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天熱把藥冰冰箱？錯！7種常備藥品正確保存，這些NG行為你也曾犯錯
天熱把藥冰冰箱？錯！7種常備藥品正確保存，這些NG行為你也曾犯錯食材沒吃完放進冰箱保鮮，藥品也是嗎？記住存放3原則，才不會沒治療到疾病，反而傷了身。
2022-08-31
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蛋黃酥、鳳梨酥各式月餅醣份對決！糖尿病、腎病善用4招不必放棄月餅
蛋黃酥、鳳梨酥各式月餅醣份對決！糖尿病、腎病善用4招不必放棄月餅月餅因製程材料關係，不僅含有高油脂、高糖份，甚至其中包的餡料也含有高鉀、高磷。糖尿病、腎臟病、高血脂等慢性病患要小心！幸好專家指出，慢性病患享受月餅有妙招
2022-08-31
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堅果用喝的效率高！「原果研磨」堅果飲即時補充營養，一杯替身體充電
堅果用喝的效率高！「原果研磨」堅果飲即時補充營養，一杯替身體充電隨著民眾對健康訴求的提升，也愈加重視日常飲食安排，注意飲食營養均衡，就是維持身體機能正常運作的關鍵之一。其中，堅果就是一個推薦食材，國民健康署就曾特別建議
2022-08-31
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50歲方馨同框女兒更像姊妹！3秘訣維持好身材、曾靠1招甩肉6kg！
50歲方馨同框女兒更像姊妹！3秘訣維持好身材、曾靠1招甩肉6kg！50歲知名鄉土劇演員方馨，近日演出台視台慶大戲《美麗人生》拋開過去苦情女主角印象，扮演火辣酒版吧老闆娘，性感打扮令人耳目一新。
2022-08-31
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這數字超標，脂肪肝風險飆3.5倍！最有效3招吃對護肝不卡油
這數字超標，脂肪肝風險飆3.5倍！最有效3招吃對護肝不卡油肝臟早期病變無明顯症狀，其中慢性肝病及肝硬化為台灣主要死因第十位，肝癌則高居主要癌症死因的第二位，是不容忽視的沉默殺手。
2022-08-30
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BA.5來襲，疫情9月進入高峰？補D＋高纖守住免疫力，專家推薦2食材
BA.5來襲，疫情9月進入高峰？補D＋高纖守住免疫力，專家推薦2食材新冠疫情仍可能出現反轉；再加上民眾習慣了高強度防疫措施，減少暴露於病毒中的機會，可能反倒讓自身抵抗力下降。這樣的狀況，也勾起了大眾對食物營養素的關注
2022-08-30
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緩解氣喘、增強呼吸道防禦力！夏天養肺推薦秋葵食譜這樣吃
緩解氣喘、增強呼吸道防禦力！夏天養肺推薦秋葵食譜這樣吃想健康不「肺」力？具抗發炎、抗氧化效果的營養素是個好選擇，維生素C則有研究指出，可降低肺炎嚴重程度和死亡率，維生素D在調節對呼吸道病毒的免疫反應則有巨大潛力。
2022-08-30
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孩子吃副食品便祕了怎麼辦？吃副食品要喝水嗎？8大副食品問題全攻破
孩子吃副食品便祕了怎麼辦？吃副食品要喝水嗎？8大副食品問題全攻破有些家長會跟我說，他們小孩吃飯吃得很慢怎麼辦？罵也罵不聽、講了也沒用，甚至有些孩子吃飯要吃個2∼3小時！用餐時間一過，就把食物收走。
2022-08-29
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抹茶怎麼泡最好？抹茶控這樣吃出6大優點燃脂抗衰老！
抹茶怎麼泡最好？抹茶控這樣吃出6大優點燃脂抗衰老！雖然抹茶屬於綠茶的一種，然而和一般「泡出來」茶不同，所能攝取到的營養素仍有些許差異，日本營養師指出，抹茶不僅只能泡來喝，還可打成果昔，甚至當成調味料輕鬆攝取。
2022-08-28
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愛吃這些食物2週就胖1公斤！一張圖辨別4類食物不踩雷
愛吃這些食物2週就胖1公斤！一張圖辨別4類食物不踩雷營養師常常在門診諮詢過程被個案詢問關於「加工」的任何事宜，常常都會覺得除了天然來源，應該都屬於加工食品；甚至會認為不知道如何去選擇與拿捏份量。
2022-08-26
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