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100歲人瑞肝臟比28歲更健康！養生秘訣靠這食物，醫：3大營養素護肝
100歲人瑞肝臟比28歲更健康！養生秘訣靠這食物，醫：3大營養素護肝錢政弘醫師近日在臉書上PO出兩張超音波照片，一名100歲人瑞的肝臟狀況，竟比28歲的年輕人更加健康！原來老人年輕時長年吃魚，現在則飲食清淡、作息規律。
2023-03-08
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最強抗癌、排膽固醇大推這5樣！喝蔬果汁1動作竟變癌細胞最愛
最強抗癌、排膽固醇大推這5樣！喝蔬果汁1動作竟變癌細胞最愛
2023-03-08
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調味入菜、清爽甜點都萬用！2重點挑出新鮮高品質檸檬
調味入菜、清爽甜點都萬用！2重點挑出新鮮高品質檸檬檸檬或許是台灣最常見的柑橘類水果之一，不僅香氣四溢，夏天來杯清涼止渴的檸檬汁更是讓民眾唇齒生津。極酸的口味也讓檸檬成為可做甜點、可當調料入菜用途廣泛的萬用果實。
2023-03-07
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50萬人飲食大調查：糖攝取多5％，中風增10％！第一名含糖魔王出列，吃一個如吞6顆方糖
50萬人飲食大調查：糖攝取多5％，中風增10％！第一名含糖魔王出列，吃一個如吞6顆方糖最新研究發現，碳水化合物確實會增加罹患心臟病和中風的風險，但是碳水化合物傷身與否，不是因為量大，而是與「添加糖」有關，吃到一定比例，就恐增7％心血管相關疾病風險
2023-03-02
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全球最老的職業足球員怎麼辦到的？56歲三浦知良「時間營養學」吃出傳奇
全球最老的職業足球員怎麼辦到的？56歲三浦知良「時間營養學」吃出傳奇剛滿56歲的日本傳奇、三浦知良是全球最年長職業足球員，日前才剛簽約準備進入足球生涯中的第38個球季。到底他有什麼祕訣可以讓他在這個年紀，仍在賽跑上奔馳呢？
2023-03-02
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美最新研究：睡得不規律竟會傷「心」！睡眠斷斷續續，睡前1小時吃這水果預防
美最新研究：睡得不規律竟會傷「心」！睡眠斷斷續續，睡前1小時吃這水果預防《美國心臟協會雜誌》一篇最新論文發現，就算睡滿適當時數，但是入睡時間、長度不規律，罹患冠狀動脈鈣化的風險也較高，建議民眾睡眠時間保持規律，以減輕心血管負擔。
2023-03-01
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洗頭洗錯小心禿更快！洗頭3招，掉髮、白髮全改善
洗頭洗錯小心禿更快！洗頭3招，掉髮、白髮全改善度洗反而會導致毛囊更容易受到細菌感染，如果想要正確預防落髮以及頭髮變白，不如試試看用溫溫的清水清洗，不但可以有效保護頭皮，更能提升體溫、增加血液循環！回春瘦身
2023-02-25
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哈孝遠、阿滴都說苦！痛風2大隱藏危機，避海鮮還不夠 高中生天天喝這杯手腳結石痛到無法走
哈孝遠、阿滴都說苦！痛風2大隱藏危機，避海鮮還不夠 高中生天天喝這杯手腳結石痛到無法走哈孝遠近日因痛風發作，旗下球隊發生衝突時只能在一旁觀看；知名網紅阿滴過年期間也因痛風突然發作，臨時取消探親行程。近年痛風越來越普遍，且有年輕化趨勢。
2023-02-24
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醫學實證：熱量赤字比間歇斷食更能有效減重！飯前喝水、練肌肉，6招吃低卡不怕傷代謝
醫學實證：熱量赤字比間歇斷食更能有效減重！飯前喝水、練肌肉，6招吃低卡不怕傷代謝各式各樣的間歇性斷食法風行全球，不過，最新研究指出，間歇性斷食非最佳減重策略，效果竟還不如減少每日總熱量攝取。而營養師也提供了6策略，幫助民眾順利達成熱量赤字
2023-02-24
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不是靠168！名醫狂瘦28kg降血壓，5訣竅瘦身不反彈
不是靠168！名醫狂瘦28kg降血壓，5訣竅瘦身不反彈
2023-02-24
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