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閻奕格13天喝水斷食差點沒命！悟出減肥秘訣狂瘦30kg、早午餐菜單公開
閻奕格13天喝水斷食差點沒命！悟出減肥秘訣狂瘦30kg、早午餐菜單公開歌手閻奕格出道後因容貌焦慮，曾使用斷食13天等極端方式不健康地瘦身，不僅一度瘦成皮包骨，還出現停經2年、掉髮等健康問題。
2023-09-05
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62歲費翔大秀胸肌，不老男神2秘訣養成！水果聰明吃、1食物巧補蛋白質
62歲費翔大秀胸肌，不老男神2秘訣養成！水果聰明吃、1食物巧補蛋白質「不老男神」費翔主演新電影近期開播！費翔詮釋高壯俊美的紂王，在預告中身著浴袍，展露厚實、健壯胸肌，讓網友大為讚嘆，不敢相信他已62歲。
2023-09-04
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豆漿搭雞蛋營養全白費？維生素C＋蝦子如砒霜超毒？看懂3種食物組合錯在哪
豆漿搭雞蛋營養全白費？維生素C＋蝦子如砒霜超毒？看懂3種食物組合錯在哪維生素C和蝦子一起食用，竟會在富內產生砒霜？、豆漿和雞蛋搭配會消化不良？民間總流傳著部份食物搭配食用，容易造成身體不適，甚至「中毒死亡」的謠言。
2023-09-04
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不吃早餐代謝變差15％！早餐符合4條件，至少提高500卡代謝率
不吃早餐代謝變差15％！早餐符合4條件，至少提高500卡代謝率大部分網路流傳的減肥飲食法，都只關注在怎麼吃？吃什麼？沒有明確指導執行者的日常生活該怎麼配合。現在我就說清楚，執行「234 瘦身飲食法」的3大要領，加速減肥進度
2023-09-04
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抗發炎、控血糖！美最新研究：咖啡可降9％攝護腺癌風險
抗發炎、控血糖！美最新研究：咖啡可降9％攝護腺癌風險咖啡除了美味可口之外，還有使腦部活性化、提升血液循環、提高脂肪代謝等不同的優點。不過除此之外，男生看過來！美國最新研究指出，喝咖啡，還有能降低攝護腺癌風險的作用
2023-09-03
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咖啡助減肥燃脂多31％！研究：喝對時間效果可以高一倍
咖啡助減肥燃脂多31％！研究：喝對時間效果可以高一倍民眾都為如何運動健身、燃指而苦惱，總想著能藉由額外攝取一些補充品來加速燃脂及健身效率。或許可以考慮別再吃昂貴的補充劑了，研究指出，咖啡因是最好的運動補充劑之一。
2023-09-02
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體溫高1°C，代謝率高13％！產後瘦身20公斤的「洗澡減肥法」
體溫高1°C，代謝率高13％！產後瘦身20公斤的「洗澡減肥法」生活壓力大，許多人都習慣在夜間泡個舒服的熱水澡，不僅放鬆身心壓力、提升睡眠品質，還能提升身體代謝。日本瘦身專家指出，在洗澡前做個簡單伸展，更能提升新陳代謝！
2023-09-02
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虛冷體質如何選溫性水果互補？2個方法看體質挑你的命定水果
虛冷體質如何選溫性水果互補？2個方法看體質挑你的命定水果台灣有水果王國之美稱，一年四季都有各種水果可以吃，尤其在高溫、悶熱的夏天，一家人吃完晚餐後，再從廚房端出冰過的水果盤一同享用的場景，是許多家庭共有的記憶。不過，
2023-09-02
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體臭是吃出來的！茉莉花茶、4個穴道清熱散盡異味
體臭是吃出來的！茉莉花茶、4個穴道清熱散盡異味濕熱體質的人，頭髮油埃味重，脖子腋下出汗多，嘴裡也可能會有口氣或口臭，連大小便也比較有味道。不管是老人味或是體味，都可以經由適當排汗、排便、調整飲食帶來改善
2023-09-01
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不是所有豆腐都是減肥功臣！當心這4款豆腐暗藏高鈉高糖地雷
不是所有豆腐都是減肥功臣！當心這4款豆腐暗藏高鈉高糖地雷近年來各式各樣的減肥法層出不窮，其中，許多人靠著豆腐減肥法瘦了好幾公斤，就連許多明星也趨之若鶩，然而每種減肥方式都有其需要注意的地方，關於豆腐減肥法你（妳）真的
2023-09-01
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