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用大蒜、薑自製降血壓調味粉！醫學博士：燃脂抗糖尿病也有效
用大蒜、薑自製降血壓調味粉！醫學博士：燃脂抗糖尿病也有效日本知名醫學博士以多年的研究結果，推薦將生薑、大蒜等材料混和製成「降血壓調味粉」，每餐撒上一匙，就可能有幫助控制血壓、血糖等健康好處！
2021-10-15
內臟脂肪＋高血糖…遠離死亡四重奏，血管清道夫幫你逆轉三高
內臟脂肪＋高血糖…遠離死亡四重奏，血管清道夫幫你逆轉三高「高」處不勝寒，常常必須居「高」思危。誠如「山不在高，有仙則名」、「三不在高，有控則安」，控制三高，素食尤其是王道。
2021-10-02
演戲22年終入圍視后！40歲孫淑媚3大凍齡瘦身保養心法
演戲22年終入圍視后！40歲孫淑媚3大凍齡瘦身保養心法台語金曲歌后孫淑媚也是相當資深、優秀的演員。今年以戲劇《天橋上的魔術師》搖身一變，成為剽悍母老虎，入圍金鐘影后。入行多年已40歲的她，至今維持著令人稱羨好身材
2021-10-02
「田中馬」最透心涼的青芒果冰，來自田中梁爸梁媽最熾熱的熱情
「田中馬」最透心涼的青芒果冰，來自田中梁爸梁媽最熾熱的熱情田中馬拉松被跑者譽為最有人情味的馬拉松，也是許多跑者心中最美好的記憶，而最讓跑者心心念念的田中馬補給芒果青冰，其實就是出自這兩位可愛的夫妻檔梁爸與梁媽之手
2021-09-17
水腫、內臟脂肪讓你難瘦！專攻梨型、蘋果型身材4大減肥方略
水腫、內臟脂肪讓你難瘦！專攻梨型、蘋果型身材4大減肥方略明明已經好努力了，卻總是瘦不下來，對身材不夠滿意！或許是老舊廢物滯留在身體中，也或許是吃了過多的脂質與甜食，或許是因為壓力大而導致肥胖，又或許是氣虛，原來肥胖體
2021-09-08
吃什麼讓免疫力變好？2招集齊燃脂、排便順、抗發炎5大好處
吃什麼讓免疫力變好？2招集齊燃脂、排便順、抗發炎5大好處免疫力即是我們抵抗病毒與細菌感染的戰鬥力！為了維持免疫力，短鏈脂肪酸是重要的關鍵之一。除此之外，短鏈脂肪酸還對人體有諸多好處，一起來看看該如何攝取增加短鏈脂肪酸
2021-08-31
乳房保健全書：中西醫親授！女性健康關鍵5堂課
乳房保健全書：中西醫親授！女性健康關鍵5堂課近期乳癌更多次蟬聯女性十大癌症首位，從認識乳房構造和10種常見病症開始，這次特別邀醫師來提供專業的解答，為乳房打好地基，養護乳房是一條從健康通往理想的康莊大道。
2021-08-31
洗冷水澡消暑外的5個好處！增加血清素分泌、少請30病假
洗冷水澡消暑外的5個好處！增加血清素分泌、少請30病假台灣的夏季炎熱，不少民眾一天下來流得滿身是汗、肌膚發黏，這時候或許洗冷水澡清爽一下是個不錯的主意。令人驚喜的是，洗冷水澡可不只這點好處。
2021-08-20
14／10斷食的4個執行重點！空腹時間變短，效果卻不輸168
14／10斷食的4個執行重點！空腹時間變短，效果卻不輸168要吃適當的餐點，別整天斷斷續續吃東西和喝卡路里很高的飲料。根據研究， 整天持續進食容易變胖也容易生病。
2021-08-16
腦袋當機了？提升專注力的動眼運動：刺激腦細胞「一指」重開機
腦袋當機了？提升專注力的動眼運動：刺激腦細胞「一指」重開機在工作時姿勢不良與注意力無法集中的機率，難免也會提升不少。由於姿勢的調整與精神狀態，都是透過腦與神經來控制，因此如何讓它們保持正常運作，也是提升工作效率的重點。
2021-08-06