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蕁麻疹痊癒平均要4年！改掉3個習慣馬上避開蕁麻疹惡化因子
蕁麻疹痊癒平均要4年！改掉3個習慣馬上避開蕁麻疹惡化因子根據統計，蕁麻疹從發病到痊癒更需要長達近4年。想要避免成為蕁麻疹的慢性患者、紓解不適，醫師建議處了注意飲食、泡澡，還可以搭配散步等輕微的有氧運動。
2022-04-19
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人體最要排的毒是濕氣！水腫體質不可不知的排濕法
人體最要排的毒是濕氣！水腫體質不可不知的排濕法【早安健康／張文馨中醫師】悶熱又下雨的日子，濕氣好重，都快發霉了，身體覺得超疲倦沉重怎麼辦？愛吃又鹹又辣重口味的你，是否感到臉部浮腫、小腿腫脹，甚至全身發胖？
2025-05-20
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外食清淡竟腎病三期？醫揭5種小吃是高磷地雷：這款麵最傷腎
外食清淡竟腎病三期？醫揭5種小吃是高磷地雷：這款麵最傷腎想護腎不能只顧少鹽、少油！有一種比高鈉更難察覺的「隱形殺手」，可能正悄悄傷害你的血管與腎臟。醫師分析5種小吃是高磷地雷，尤其「這款麵」最傷腎要多加小心！
2026-05-09
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肉販曝2／3豬肉恐藏「病變肉瘤」？農委會釋疑，專家說挑豬肉這時段最好
肉販曝2／3豬肉恐藏「病變肉瘤」？農委會釋疑，專家說挑豬肉這時段最好一名肉販日前在臉書「爆廢公社」發文，透露市售的「梅花豬肉」很容易殘留豬隻打針後的病變，盡量少吃，引發網友熱議。
2026-01-24
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吃到飽火鍋大餐 吃一頓可胖半公斤
吃到飽火鍋大餐 吃一頓可胖半公斤每當進入冬令時節，熱騰騰的火鍋常是民眾聚餐的首選，民眾至吃到飽的火鍋餐廳往往為了吃回本，卻忽略一頓吃到飽的火鍋下來可以攝取高達3900大卡熱量，相當於14碗白飯...
2013-12-31
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年後小腹消不掉？瘦身專家教「蛋白質搭配這水果」代謝力翻倍
年後小腹消不掉？瘦身專家教「蛋白質搭配這水果」代謝力翻倍元宵節過後，年節告一個段落，但是您的體重是否「回不去」了？保健、瘦身講師提供7大飲食原則，加速養成「易瘦體質」，沒想到光是「蛋白質搭配這水果」就能讓代謝力翻倍！
2026-03-05
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飯後喝這杯血糖變穩了！研究實測減3kg，糖化血色素也下降
飯後喝這杯血糖變穩了！研究實測減3kg，糖化血色素也下降喝蘋果醋助穩血糖、助瘦身，甚至成為維多莉亞貝克漢的保健方式。醫師、營養師們也以研究與親身經歷分享效果，只要每天2湯匙，12週後竟然成功甩掉3kg、血糖值也改善。
2026-03-26
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月經還沒來先胖2kg？經前症候群「3型體質特徵」吃這些消滅水腫小腹
月經還沒來先胖2kg？經前症候群「3型體質特徵」吃這些消滅水腫小腹每次月經來之前都腫成一顆球？小腹鼓、腳腫、胸悶，甚至體重直接+2kg？中醫分析「3型體質特徵」，吃這些有效消滅水腫、瘦小腹！
2025-08-18
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57歲比30歲健康！博士「翻轉糖尿病體質」戒掉一物斷開病根
57歲比30歲健康！博士「翻轉糖尿病體質」戒掉一物斷開病根台灣平均每10人有1人罹患糖尿病，但9成的人對身體警訊渾然不知。糖尿病本質是粒線體受損導致的代謝失靈，我們不應只是依賴藥物，而是從源頭修復粒線體，關閉糖尿病基因
2026-04-22
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降血糖又護肝！地瓜葉別再水煮，醫教「1煮法」營養多4倍
降血糖又護肝！地瓜葉別再水煮，醫教「1煮法」營養多4倍很多人最喜歡的燙青菜就是地瓜葉了，不僅軟嫩可口，更具有降血糖、抗發炎、護肝、防癌潛力，不過地瓜葉怎麼煮最健康？醫師分享台灣本土研究，教「1煮法」營養多4倍！
2026-04-23
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