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《節氣知味》小雪養生要健脾益肺防風寒！「好柿花生」鮮蔬捲幫你找回元氣遠病氣
冬季的節氣在古時代表著進入休耕的時期，是一個容易憂鬱寡歡的季節，除了攝取以上建議的食物以外，保持心情爽朗也是養身重點。
2023-11-21
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嘴破難眠可喝蓮子湯去心火！4證型治失眠，耳後2安眠穴助你好睡
失眠於臨床最常見的症狀為入睡困難。症狀較輕者少眠、數日即癒，屬急性失眠，主要與突然的壓力、身體病痛、環境變化、藥物使用或生活習慣改變有關
2023-11-19
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木瓜牛奶苦苦的是壞掉？2招黃金比例香甜濃滑！這種木瓜吃了易腹痛
木瓜是世界衛生組織點名的最營養水果之一，而台灣人最愛的木瓜牛奶，也因為木瓜中所含的木瓜酵素，有助於分解蛋白質，讓牛奶中的蛋白質更容易被人體吸收，營養價值大加分！
2023-10-11
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越睡越累、睡不飽？ 問題可能就出在你的床！
人在直立的時候，脊椎會呈現Ｓ字形。而所謂的理想睡眠姿勢，就是連睡著時都維持這樣的Ｓ字形。因此，挑選床墊可以從這二招下手！
2023-09-28
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秋分後容易感冒頭痛！腎經2穴道暖身，陳皮紫蘇茶潤肺殺菌
秋分之後北半球開始晝短夜長，寒氣越來越盛。「熱水洗腳，勝吃補藥」，透過泡腳對腳部的刺激，能促進血液循環並調理內分泌系統。在秋分補好身子才能迎接更加寒冷的冬天。
2023-09-23
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不失敗不烤焦！10種食材多汁入味烤肉訣竅，讓專業的來教你
烤肉時要如何才能烤得恰到好處不燒焦，既能享受燒肉、烤魚的肉汁，又能吃到新鮮蔬菜的香甜呢？《早安健康》整理10大類常見烤肉食材，詳細教學讓民眾一次瞭解烤肉技巧
2023-09-20
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視力，當然可以回復！7個行動活化眼和腦，你能倒著閱讀嗎
《視力，當然可以回復！》作者中川和宏提出7個方法活化大腦和眼睛的小訓練，讓一般人能輕鬆保養自己的靈魂之窗。
2023-09-09
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一不小心就火燒厝！延長線很好用，但這些NG習慣絕對要改
插電是簡單的一個動作，但有些習慣反而提高自己和周遭的人，落入火光陷阱，尤其是延長線幾乎居家必備的輔助良物，原本是給予方便的神器，卻因為不當使用而造成意外事故
2023-09-04
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蔬食網紅「野菜鹿鹿」：3款夏日必吃素食料理大公開！重慶小涼皮、辣拌干絲、全素口水雞
酷夏時節，大家都想嚐試清涼消暑的料理，知名蔬食網紅「野菜鹿鹿」也在夏日時節特別分享三道美味的素食料理，希望為大家開胃，其中一道「重慶小涼皮」是「野菜鹿鹿」在市集
2023-08-07
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5個月告別過敏性鼻炎！醫師：薑黃、藍藻抗發炎、提升免疫力
三十一歲的A先生，從小就飽受過敏性鼻炎的困擾。為了解決這問題，他會定期至醫院報到，只是無論到哪裡看診，醫生開立的藥物、噴劑總是漸漸失效，還會出現嗜睡的副作用。
2023-08-05
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