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心臟衰弱，罹癌風險高4倍！3重點改善心臟衰竭
心臟肌力強弱會影響到體內的養分輸送，心臟衰弱不只導致血液循環差、水腫，日本研究也發現心臟功能不良的病患罹癌風險是一般人的4倍，平時應減少飲酒和鹽分並進行有氧運動
2017-04-28
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月亮杯、液體衛生棉、棉條？一張表比較給你看
衛生棉或棉條等生理用品的價格、種類及使用方式是女性關注的焦點。食藥署在2017年3月16日便正式公告第二級醫療用品月亮杯可在電視、網路平台販售。
2017-03-31
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每月一次減重黃金期，跟著這樣做讓妳事半功倍
【早安健康／澄觀中醫總院長陳建輝醫師】經期後一周左右，即排卵期前一周，又稱為濾泡期，這個階段身體新陳代謝率增快，氣血充足，精神也穩定，是瘦身效果最佳的時期
2017-03-02
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深蹲、跑步、下樓傷膝蓋？錯！骨科醫破解10大膝痛問題
下樓梯比上樓梯傷膝蓋？深蹲會傷膝蓋？穿矯正鞋或護膝可以延緩膝關節退化？大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿對於運動及日常保健，一般人還是有不少錯誤觀念
2017-02-12
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有效抗發炎管好免疫系統！6自然療法降50％過敏
【早安健康／喬許．雅克斯（自然療法醫師）】自然界每種環境、每一物質差不多都飽含益菌。常吃優格、攝取未加工的蜂蜜、養狗、在海裡游泳、接地氣等方法，都能改善過敏發炎
2017-02-09
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擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
【早安健康／林芳羽編譯】隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。 日本專門提供加齡臭相...
2017-01-31
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腸胃不好吃再營養都沒用！一日提高吸收力飲食法
【早安健康／張維庭編譯】腸胃的機能不好，無論多麼注重飲食健康，營養都無法充分被人體吸收！想要提升腸胃力，早上先喝甘草茶，用餐時更可以這樣做提高消化...
2017-01-16
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自由基能殺菌也能傷身！減少傷害就靠這些抗氧化物質
【早安健康／田中越郎（東京農業大學應用生物學系教授）】地球上的生物幾乎全都是利用氧氣取得能量。氧化過程中會處於反應性極強的狀態，不僅能殺菌、也會對細胞造成損傷…
2017-01-02
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高齡者的生理變化與運動
【早安健康／廖昀君（物理治療師）】美國運動醫學會建議，每週至少要有150分鐘的中度或中強度有氧運動，可以維持良好的心肺功能。高齡者則要注意暖身，以防不備。
2016-12-31
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壓力胖，連呼吸也會肥！食療專家教你吃對就會瘦
【早安健康／王明勇（食療養生專家）】肥胖之所以被視為健康大敵，是因為肥胖是一切慢性病的源頭，除了心臟病、高血壓、腦中風、糖尿病、痛風、脂肪肝，也會增加罹癌風險。
2016-12-30
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