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減肥狂吃1食物，她大腸腺瘤1顆變10顆！3種NG養生就怕禍從口入
大腸癌過往長年排名十大癌症之首。醫師分享案例，有病患為了養生而清淡飲食、半年瘦5公斤，不料腸道卻長出5顆腺瘤，忍不住提醒「這些食物」是問題根源！
2024-12-25
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名醫「視覺減齡」秘訣！8個不起眼的習慣，讓你越活越年輕
想健康又年輕，從生活習慣入手是最好的開始！減重專家邱正宏醫師外表看起來比實際年齡更年輕，他也分享8大凍齡祕技，原來看似不起眼的小習慣，是日常最好的回春保養品！
2024-12-24
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餐餐吃青菜1吃法竟血壓失控吃藥沒用！醫授「最強降血壓飲食」3個月逆轉
隨著天氣轉涼，許多人血壓跟著失控。有民眾明明每餐都吃蔬菜，卻也因為一吃法導致血壓降不下來吃藥還沒效！幸好，醫師教一招「最強降血壓飲食」，掌握要點輕鬆降血壓
2024-12-24
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體重降低真的是變瘦嗎？6個警訊提醒你身體缺水了
常常覺得口渴、就算過了兩個小時沒去廁所也完全不會想上、尿色偏濃，除了口渴之外，常常被忽略的沒有尿意，其實代表著身體已經缺水了！
2024-12-20
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醫師娘吃鍋減肥4祕訣！配這碗湯狂瘦14公斤，1杯茶再加強刮油
天冷吃頓熱騰騰的火鍋高熱量、鹽分負擔也讓人擔心體重失控、三高和痛風找上門。不過醫師分享夫人經歷，竟曾靠4秘訣吃火鍋，沒放棄美食也順利甩肉14公斤！
2024-12-18
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錯誤減肥引發癲癇險喪命！醫授3招輕鬆衝破停滯期，2個月狂瘦8公斤
35歲女性因服用號稱一個月瘦10公斤的減肥藥竟導致全身抽搐、肌肉僵硬，緊急送急診！醫師解析減肥藥危害，3大觀念正確減重，突破停滯期越瘦越健康！
2024-12-18
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韓國減肥專家：減肥總是瘦不了？原來是血清素的問題
首爾ND診所院長朴敏洙：以享受減肥替代吃的樂趣就必須滿足左腦的情感需求，生活中要實踐血清素增進法，規律攝取高級蛋白質、規律健走並提早30分鐘就寢等
2024-12-12
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不只容易胖，9個症狀提醒你代謝變差了！4招提升新陳代謝加速燃燒
新陳代謝是影響體重控制以及全身機能的關鍵之一，代謝好不好影響一個人能不能瘦下來、會不會容易胖，其實還與消化機能、能量產生、腦部功能也有關！
2024-11-28
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早餐選對了，沒算熱量也減脂增肌！這樣吃「平均血糖降更多」飽到午餐
想減肥卻對算熱量感到痛苦還不知道能不能吃早餐！別擔心，醫師解析，「早餐只要有吃，血糖就更穩」，只要吃對，不算熱量也能增肌減脂，讓你吃飽不怕餓，還瘦身！
2024-11-28
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沒運動沒節食，一年狂瘦60公斤！高年級生做對3件事狠甩內臟脂肪
2024-11-28
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