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靠免疫力撲滅癌細胞，必備蛋白質！名醫教你蛋白質優先順序怎麼選
2024-07-29
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吃什麼最顧眼睛？中西醫6大護眼密方養出好眼力、減少眼病變！
中國人自古以來根生地固的觀念，就是要食補。選對食物從中攝取適量維生素A、葉黃素、維生素C、維生素E、花青素、礦物質鋅等，有助於維護眼睛健康。
2024-07-23
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住在哪裡，影響你是否健康長壽！研究：1地區平均能延壽4～7年
說到冷水，不可能不提大海。世界人口地圖顯示，有一大部分人的生活區域都離水不遠，可能是海岸線、海灣邊緣、河流與溪流沿岸，又或是在各島嶼。
2024-07-21
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吃錯保健品竟傷腎，她腎衰竭提早惡化！腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以
2024-07-16
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郭碧婷自曝「對白飯過敏」曾嘴巴潰爛！營養師：15種抗敏食材日常就能吃
日常中其實也有營養素可以改善過敏症狀。例如維生素C、維生素E和維生素A或胡蘿蔔素這幾種抗氧化維生素，具有抗發炎及抗過敏的作用。
2024-07-07
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喝咖啡加速骨質流失？別讓3種飲品偷走你的鈣：大骨湯補鈣也錯了
在攝取保健食品的同時，若是沒有注意平常的飲食攝取，不只會讓營養吸收的效率下降，甚至增加鈣質流失的速度，除了碳酸飲料、咖啡之外，就連大骨湯其實都無助穩固骨質。
2024-07-05
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糖尿病吃什麼好？5種天然降血糖超級食物：餐後血糖最高能降35％！
對於糖尿病與需要血糖控制的病人而言，健康的飲食是維持血糖水平的重要因素。儘管精製的碳水化合物和高糖食物會讓血糖產生波動，但某些食物有助使血糖較穩定。
2024-07-03
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科學實證每天早上喝「這個」助你提神抗疲勞，上班族活力思緒關鍵在「肌肽」！
上班族想要維持好體力、活力思緒 ，可以透過雞精補充「肌肽」提高體力，找回專注力最佳狀態。雞精不僅能提神抗疲勞，也有助維持好體力進而幫助思緒清晰。
2024-07-03
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愛喝濃茶咖啡，竟也加重體臭！改喝這杯＋6食物幫你擺脫狐臭
夏天汗流浹背，舉起手聞到「狐狸味」怎麼辦？營養師指出，千萬別亂常是偏方以免造成皮膚敏感！可透過多補充3食物，少吃3種健康食材，拒當「聞腋青年」！
2024-06-29
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蕁麻疹怎麼止癢？會自己好嗎？晚上會發作嗎？吃什麼能改善？蕁麻疹原因、症狀和飲食懶人包
據統計，台灣蕁麻疹盛行率高達20％，好發原因包含天氣濕熱、生活壓力大或攝取高過敏原食物等。本文整理蕁麻疹常見症狀與原因、止癢方法與飲食禁忌，帶你一篇看懂！
2024-06-25
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