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加班熬夜成為現代上班族的常態,工作超時又過量,讓上班族的思緒、體力備受挑戰,提高體力進而提升專注力與反應力也成為每日課題。每天待辦事項一件接一件,似乎毫無盡頭,此時就需要每天都給自己多一點能量!
上班族維持好體力、清晰思緒 「肌肽」不可少
每天處在高壓的工作環境,更容易消耗體力,讓人感到疲勞,進而影響工作效率。想要提高體力,找回專注力最佳狀態,除了安排適度休息,也可以額外透過補充保健食品,給身體多一點支援,喚醒活力並重整思緒。
研究發現,人體內本來就含有「肌肽(Carnosine)」不只有抗疲勞、補體力的功效,也與維持反應力與專注力息息相關。肌肽能幫助降低身體與腦部在疲勞狀態下的負擔,讓思緒清晰,不只有體力上的支持,也能提升專注反應力的表現。
不過,體內的肌肽含量會隨著年齡增長而逐漸減少,且是每天24小時都在消耗,因此每天補充肌肽、讓身體能夠持續擁有肌肽存量很重要,擁有充足的肌肽能幫助你有效支撐日常所需體力進而維持思緒清晰。

補充肌肽怎麼吃?雞精提神抗疲勞!高效率又方便
肌肽為胺基酸的一種,只存在於動物性食物,如肉類、海鮮及乳製品。一般日常飲食可從肉類或魚類蛋白質獲得,其中又以「雞肉」的肌肽含量較為豐富,來一碗雞湯是不錯的選擇,但可能會吸收到多餘的脂肪及熱量,再加上上班族生活忙碌,自行在家中烹煮雞湯耗時費力又不方便,此時就可選擇飲用市售「雞精」替代,以更高效率、高濃度的方式補充肌肽。
白蘭氏鷄精可以快速補充肌肽,有助調整體質和生理機能,在忙碌的生活中,飲用雞精不僅幫助恢復精神、增強體力,更可以降低疲勞,是提神抗疲勞維持清晰思緒不可或缺的補品。
當然,日常生活調節飲食及作息並適度運動,是維持身體健康的不二法門,但若你是工作、生活過於忙碌,而難以維持規律作息與均衡營養,不妨適度透過飲用「白蘭氏鷄精」補充肌肽,短時間內補給身體所需營養,體力更好、提升專注反應力。最佳飲用雞精補充肌肽的時機,多數會建議早上空腹時飲用,身體的吸收度更佳,幫助更好吸收珍貴的營養成分,每天早上喝,開啟活力好思緒。雞精不僅能提神抗疲勞,也有助維持好體力進而幫助思緒清晰,上班工作或是假日照顧家人,都是效率又方便的選擇。
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