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「洛桑加參醫師」的搜尋結果

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呼吸如龜，長壽如龜！藏醫：4步驟慢呼吸，排出廢氣加強再生能力
呼吸如龜，長壽如龜！藏醫：4步驟慢呼吸，排出廢氣加強再生能力想避免自由基催人老、降低氧化傷害，不如拜烏龜為師吧！烏龜每分鐘只需要呼吸3～5次，一般人大約12～20次，用意念控制呼吸，再生力就會變得十分強大。
2019-09-12
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控制糖尿病，不必忌口如僧！養生醫：該戒的不是欲望，是它
控制糖尿病，不必忌口如僧！養生醫：該戒的不是欲望，是它貪多是加法，少欲是減法。加加減減拿捏平衡就沒問題。君子愛ＯＯ，取之有道。ＯＯ可替換成各種東西，比如君子愛吃，取之有道。拿太多吃不完，就是貪。
2019-08-30
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大腦喜歡你這樣吃：哈佛大學推薦5類食物，助你腦力全開
大腦喜歡你這樣吃：哈佛大學推薦5類食物，助你腦力全開覺得近來頭腦不好使？腦筋打結轉不過來？大腦喜歡你這樣吃，吃對了，助你腦力全開，大腦就能順暢運作，人也顯得神采奕奕。菠菜、芥藍、花椰菜富含大腦所需要的營養素
2019-08-13
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如何校正自律神經？養生醫：「三不兩善」治神養心，做自己的良醫
如何校正自律神經？養生醫：「三不兩善」治神養心，做自己的良醫從心的修煉開始，學會靜心，做自身的良醫。很多檢查不出來的毛病、最難根治的疾病，甚至大家最擔心的慢性病、癌症，都跟正副交感交接異常、副交感神經無法發揮作用有關
2019-08-09
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40＋的剛剛好哲學：吃對、睡好、運動，平穩度過更年期
40＋的剛剛好哲學：吃對、睡好、運動，平穩度過更年期過了40歲，記憶力好像變差了，老是忘東忘西。而且晚上變得很難入睡」，極有可能是因為黃體素與雌激素等女性荷爾蒙分泌不順所導致。
2019-07-31
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一個人最大的不幸，就是不愛自己
一個人最大的不幸，就是不愛自己幸福跟健康這種東西，都不會憑空掉下來喔！擁有健康的一流人，他們了解自己的身體、身心靈的平衡，積極實踐各種養生法，不斷吸收最新的醫療知識。
2019-07-20
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排毒、止痛、關節慢老，各國元首靠這招養生、放鬆！
排毒、止痛、關節慢老，各國元首靠這招養生、放鬆！當疲勞感、緊痠痛的徵兆出現時，「按摩」＋「拉筋」！別小看自己雙手的療癒力，拉筋伸展，不是越痛越好，依個人程度，微痠就可以，循序漸進增加柔軟度才安全
2019-07-11
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覺得水不好喝？醫：身體毒素淤積的徵兆！這時間喝水竟變甜
覺得水不好喝？醫：身體毒素淤積的徵兆！這時間喝水竟變甜排毒是我們與生俱來的能力，給予身體所需要的水，這個功能就能自動運作的很好。常有人問「我就是覺得水不好喝啊，難道不能改喝飲料？」想要清潔身體內部，還是溫水最好
2019-05-16
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