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洗熱水更癢！惱人的蕁麻疹，中醫如何治療？
【早安健康專欄／全真中醫 蔡光前醫師】蔡小姐近3個月來皮膚開始出狀況，一下是是嘴唇腫起變香腸嘴，一下是小腿皮膚大面積像是蚊子叮的腫塊，穿長褲時大腿也會過敏一顆顆...
2016-05-04
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蕁麻疹讓人癢到受不了！皮膚科醫師3招預防大發作
【早安健康／劉漢南（台北榮總皮膚部醫師）】吃這個也癢、吃那個也癢，沒吃什麼，皮膚依然搔癢難忍，壓力大、睡不好會發作更厲害的蕁麻疹，是個惱人的皮膚困擾，這些反覆紅...
2016-04-19
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國人三大死因都跟它有關！「水鹽」輕鬆減1/5攝鹽量
【早安健康／林明慧編譯】口味重鹹是現代人飲食的一大特徵。衛生福利部建議成人一天鈉的攝取量為2400毫克，約6公克食鹽，但目前台灣人每日平均攝取鹽量明顯超標，單單...
2016-04-14
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5人有1人得蕁麻疹！天然食療、6日常撇步防紅腫癢
【早安健康】40歲的楊先生蕁麻疹經常發作，身上出現大片紅疹、奇癢無比，有時眼睛、嘴唇更腫脹如香腸，吃藥也無法改善；他就醫分析飲食習慣，發現鳳梨、南瓜是引起蕁麻疹...
2016-01-07
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不用狂練腹肌！教練告訴你瘦肚子練出線條的2秘訣
【早安健康／筋肉爸爸】首先，問大家一個問題：重量訓練（負重）、跑步、飛輪、徒手肌力訓練，哪個運動能夠幫助減脂？ 答案是「都可以」！先前條件是飲食要規劃，注意熱量...
2015-12-09
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熬夜影響肝臟排毒！6飲食原則讓身體損耗減至最低
【早安健康精選書摘】熬夜的六大飲食秘訣 從中醫的角度分析，白天和夜晚是一個陰陽轉變的過程，人們白天工作，到了晚上太陽下山陽氣潛藏，就是身體自我修復的時間。如果晚...
2015-11-30
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基改食物大解密！採買非基改食品5大指南
【早安健康精選書摘】從進口到在地 黃豆的身世之謎 在台灣、中國、日、韓等東亞地區，大豆對我們的飲食生活意義格外不同。除了毛豆、黃豆和黑豆直接入菜，民眾大量食用的...
2015-10-19
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一周只要1天不吃這個，輕鬆瘦下2公斤
【早安健康／林明慧編譯】高鹽重鹹是現代人飲食的一大特徵。衛生福利部建議成人一天鈉的攝取量為2400毫克，約6公克食鹽。但目前台灣人的每日平均攝取鹽量明顯超標，一...
2015-10-16
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觀星、烤肉、泡溫泉！露營比你想的更好玩
【早安健康精選書摘】露營和你想的不一樣！ 對於露營，很多人又愛又怕，以下六大疑問， 是我最常被入門新手問到的問題，一起破除這些陳舊觀念吧！ 餐風露宿、日曬雨淋？...
2015-08-28
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林青霞與秦漢是壁咚始祖！出自瓊瑤電影《我是一片雲》
【早安健康／張哲生】最近在日韓影視圈掀起了一股「壁咚」熱潮，事實上，早在38年前，台灣的瓊瑤電影《我是一片雲》裡頭，便曾出現過「壁咚」的橋段。 除了壁咚，這段影...
2015-08-21
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