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搜尋到 440 篇相關文章與影音
友善腸道！4大發酵食物吃對消炎抗血栓
【早安健康／潘懷宗（藥理所教授）】關於發酵食物（fermented foods），倫敦國王學院（King's College London）遺傳流行病學提姆．斯...
2016-05-14
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NHK：這樣做高麗菜泡菜，排毒活化荷爾蒙效果加倍
【早安健康／張維庭編譯】以鹽漬檸檬等料理廣為人知的知名日本料理研究家井澤由美子，於日本NHK人氣生活情報節目「あさイチ」（朝一）中介紹了發酵高麗菜的乳酸高麗菜做...
2016-04-26
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5大亞洲傳統好食，吃出加速代謝的美人瘦身法
營養管理專家豊田愛魅：乳酪有助提高代謝機能、幫助脂肪分解，泡菜乳酸菌調整腸道，韓式辣醬、大豆製成的天貝等發酵食品都有助於促進消化代謝、加強減重效果，愈吃愈美麗！
2015-06-14
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擺脫惱人便秘！多吃這個食材，一週改善排便不順
【早安健康／林芳羽編譯】便秘是許多人長期的困擾，想消除便秘除了運動，飲食也是一大要點。以下看看日本知名女性網站《日經WOMAN》提供的3個食譜，用食物纖維+乳酸...
2015-04-27
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韓國女生美麗肌膚的秘密，神奇的韓食美肌法
總是羨慕舞台上唱跳的韓國女團體擁有吹彈可破的肌膚，還有韓劇裡，膚質經得起鏡頭近距離檢視的韓國女演員，有了一個個肌膚細緻亮麗的韓流明星作代言，讓韓系美妝品成功獲得...
2014-06-16
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咖啡不能這樣喝！營養師推「血壓血糖雙降」1週菜單跟著吃就對
血壓升高、血糖不穩不是兩碼事！醫師提醒，這兩個數值常常同病相連，只要掌握飲食關鍵，血壓和血糖完全可以「一次搞定」獲得改善！趕緊來看看營養師一周菜單有什麼關鍵吧！
2025-12-05
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一吹到冷風鼻水就失控？醫揭4大鼻過敏體質，喝「抗敏通鼻茶」症狀好一半
候轉變顯著，早晚溫差大，許多民眾開始出現「溫差性過敏」，一吹到冷風鼻水就失控？中醫分析4大鼻過敏體質，喝「抗敏通鼻茶」症狀好一半！
2025-11-21
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本來好好的，為什麼突然得癌症？腫瘤醫點名5大癌前警訊：身體快崩潰
以為體檢沒紅字就能安全下莊？當心身體已經油盡燈枯卻不自知！5個身體崩潰前的求救訊號，都是身體最誠實，卻也最容易被忽略的徵兆，千萬不要等到透支才後悔！
2025-11-12
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口臭、刷牙流血注意！口腔壞菌恐惹3倍胰臟癌風險，北榮醫4招掃毒護命
若發現刷牙牙齦出血要注意，可能是體內代謝失衡的警訊。研究發現，口腔菌相失衡竟與胰臟癌風險有關，壞菌越多，罹癌機率竟可飆升三倍。
2025-10-28
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便祕小腹凸是腸子缺水動不了！1杯「超級潤腸飲」幫腸道解渴不卡便
秋意漸濃，小心你的腸道也準備「沙漠化」！醫師提醒，氣溫轉涼後水喝得比較少，一旦腸道缺水，就容易導致排便卡關、腹部脹氣，甚至悄悄提升大腸癌的風險。
2025-10-22
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