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熱到懶得動？在家勤練「跪姿踏步」提高代謝，一次練到腰臀腿！
熱到懶得動？在家勤練「跪姿踏步」提高代謝，一次練到腰臀腿！跪姿踏步提高代謝，鍛鍊到側腹及臀部，動作只需要以雙膝站立、兩腳輪流向前踏即可。簡單的運動，既能修飾曲線，也能有效提提高代謝率！
2022-06-21
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衣領變形、褪色、縮水竟都還有救！家事達人4招解決
衣領變形、褪色、縮水竟都還有救！家事達人4招解決家庭主婦們洗完衣服最常出現的四種困擾，不外乎就是衣領變鬆變皺、衣服版型跑掉、曬乾後皺掉以及掉色等。其實除了洗衣有訣竅，摺衣曬衣時也稍微花費心思就能夠延長衣物壽命
2022-06-10
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水腫便祕、手腳冰冷是虛寒多病的警訊！5分鐘腳掌按摩通氣血抗虛寒
水腫便祕、手腳冰冷是虛寒多病的警訊！5分鐘腳掌按摩通氣血抗虛寒你有虛寒的問題嗎？如果把體質調理好，就能輕鬆面對接下來的冬天囉！日本美容研究家推薦一種泡澡方式、伸展法來改善虛寒體質，讓你不再冷冰冰。
2022-02-17
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身體這5個地方，不是越乾淨越好！當心細菌感染、鼻竇炎上身
身體這5個地方，不是越乾淨越好！當心細菌感染、鼻竇炎上身身體髒污是不少民眾避之唯恐不及的事情。不過，對身體來說，有5部位並不是越乾淨越好！若總是過度清潔，反而會造成反效果，不僅造成各種感染，還有可能誘發癌變。
2022-02-11
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60歲後唾液變少、43％容易口臭！4種水果增加口水分泌防口臭
60歲後唾液變少、43％容易口臭！4種水果增加口水分泌防口臭對高齡者來說，口臭十分正常的現象，若平時已做好口腔清潔並多喝水，或許可以透過「吃水果」與「喝飲料」改善口臭。
2021-12-30
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中醫治療異位性皮膚炎！養肺茶、排毒湯，止癢去濕3方略
中醫治療異位性皮膚炎！養肺茶、排毒湯，止癢去濕3方略異位性皮膚炎又稱為「過敏性皮膚炎」，最常發生在嬰兒期或兒童期，是一種家族先天性遺傳體質，易患氣喘、濕疹的一種疾病群的表現，通常伴隨著過敏性鼻炎等症狀。
2021-11-26
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走路5種特徵看腦中風、阿茲海默症！博士一個訣竅走出軟Q血管
走路5種特徵看腦中風、阿茲海默症！博士一個訣竅走出軟Q血管腦與腳相距最遠，也正因此反而能夠看出異常。國際間發表的研究成果指出，小步走路、步行速度慢的人，有腦梗塞、前額葉萎縮、阿醫海默症成因物質堆積的傾向。
2021-11-15
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誤踩2地雷，冰箱竟比廁所地板髒！4招冰箱收納法乾淨好收又好拿
誤踩2地雷，冰箱竟比廁所地板髒！4招冰箱收納法乾淨好收又好拿為了維持環境整潔而拼命打掃廁所，卻想不到其實這個地方更髒！冰箱要打掃不能只靠擦過就好，更要注意消毒清潔，同時冰箱收納學問多，好好利用空間避免骯髒來敲門！
2021-11-09
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洗衣機竟藏黴菌！每月1次6步驟，洗衣槽清潔溜溜
洗衣機竟藏黴菌！每月1次6步驟，洗衣槽清潔溜溜【早安健康／林芳羽編譯】別以為衣服洗乾淨了，洗衣槽也乾淨了！每天都會洗大量髒衣服的洗衣機，其實也需要大掃除。如果覺得明明已經洗過的衣服，穿起來還是讓人東癢西癢，...
2021-10-20
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天天換口罩還不夠？醫師警告「這裡」最容易藏污納垢
天天換口罩還不夠？醫師警告「這裡」最容易藏污納垢自從展開防疫新生活以來，你是不是也養成許多新的生活習慣呢？戴口罩、面罩、勤洗手，避免不必要的社交活動，這些都是國人熟知的防疫觀念。不過日常生活還有其他⋯⋯
2021-08-19
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