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你是濕熱體質嗎？清熱利濕4食材，幫身體內建除濕機！
你是濕熱體質嗎？清熱利濕4食材，幫身體內建除濕機！濕熱體質的人經常感覺肢體沉重、燥熱、疲勞感，小便經常呈深黃色。女性帶下色黃，外陰異味大，經常瘙癢等。專家建議多吃清熱祛濕、健脾胃利肝膽的苦瓜、黃瓜、茭白等食物。
2018-07-02
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蓮霧：整腸胃、消下肢水腫，營養師：這時吃降膽固醇
蓮霧：整腸胃、消下肢水腫，營養師：這時吃降膽固醇蓮霧富含鉀，有助維持細胞健康、平衡體內的電解質和酸鹼值，對於加速新陳代謝、消除下肢水腫有一定的作用；葉酸和鞣酸成分，能清熱利尿，不僅對瘦身消腫有益，還改善高血壓
2018-01-26
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這8種癌都跟內分泌腺體有關！歐陽英的食養療法抗腫瘤
這8種癌都跟內分泌腺體有關！歐陽英的食養療法抗腫瘤對抗癌症腫瘤怎麼吃？腺體腫瘤，是指淋巴癌、肺腺癌、腦癌、卵巢癌、乳癌等與內分泌腺體有關的腫瘤。用飲食抗癌要避免促進荷爾蒙分泌和糖。
2017-12-21
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降血壓非得食之無味？劉博仁醫師：3要領美味又穩血壓
降血壓非得食之無味？劉博仁醫師：3要領美味又穩血壓高血壓飲食需要減鈉，但減鹽容易導致飲食無味難入口，因此需要補鉀幫助排鈉。劉博仁醫師建議整理出20種推薦的高鉀食物以及得舒飲食，有助控制血壓！
2017-11-22
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治異位性皮膚炎，乾溼不同解！先避開6個地雷
治異位性皮膚炎，乾溼不同解！先避開6個地雷吳明珠中醫師：中醫認為異位性皮膚炎示意種濕疹，其症狀雖發於體表，但炎症卻生於體內。根據體質可以用不同藥材治療，平時注意飲食6種地雷有助控制病情。
2017-11-21
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不讓三高找上你！劉怡里營養師大推奇異果、黑木耳
不讓三高找上你！劉怡里營養師大推奇異果、黑木耳劉怡里營養師指出，奇異果能加速消化道蠕動、助眠、穩定血壓，茭白筍有穩定血壓、血糖、預防骨質疏鬆的好處，黑木耳膳食纖維含量高，
2017-10-19
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天然生髮藥：生薑，內服外用都能常生黑髮！
天然生髮藥：生薑，內服外用都能常生黑髮！著名保健醫師胡維勤：生薑能促進血液循環、活化毛囊組織，防止掉髮、幫助生髮，殺菌成分也能抑制頭皮搔癢、頭皮屑，用生薑擦頭皮、生薑水洗頭、多吃薑也有效
2017-06-02
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擺脫不了水腫？試試這3類食物＋多喝水
擺脫不了水腫？試試這3類食物＋多喝水水腫可能與肝硬化、心臟衰竭、腎臟病或藥物有關。高鹽高鈉飲食、太多精緻碳水化合物、荷爾蒙失調都可能導致水腫，多吃高鉀的香蕉、奇異果、芹菜、紅棗、柳橙等幫助消水腫
2017-05-26
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一次調養心腦腎，人不老！逆齡養生法就從現在做起
一次調養心腦腎，人不老！逆齡養生法就從現在做起【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】在中醫的觀點看來，「護腎滋陰」是延緩老化的關鍵，尤其女性更年期之後，漸漸造成腎水（陰）不足。中醫師從穴位按摩及養生茶保養
2017-01-11
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寒、熱體質都會手腳冰冷！女中醫對症「發熱禦寒茶」
寒、熱體質都會手腳冰冷！女中醫對症「發熱禦寒茶」【早安健康／張文馨中醫師】體質虛寒的人，冬天更是手腳冰冷。張醫師與您分享中醫養生發熱茶，改善體質，在寒冬中也讓手心、足心和心裡都暖呼呼。
2016-12-14
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