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別拍!避免隱翅蟲、恙蟲致病的預防絕招看這邊
夏天出門遊玩,小心蟲咬致病!夏日除了蚊蟲,也常有恙蟲、隱翅蟲出沒,引起恙蟲病、隱翅蟲皮膚炎。防治恙蟲與隱翅蟲、預防疾病的方法整理告訴您!
2016-07-19
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嘴破、胃痛又水腫...6大不適徵兆,當心是缺_警訊
【早安健康/王明勇(食療養生專家)】身體缺乏某種必須維生素時,就可能明顯反映在生活的行為上,例如當嘴破、發炎時,就是因為身體攝取不足維生素B2;如果是常易發脾氣...
2016-07-18
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4夏季食物平衡荷爾蒙,解決所有婦科問題
【早安健康/張維庭編譯】女性的一生都深受女性荷爾蒙的影響,每個月生理期來前開始心情不好,生理期不順、經痛,到不孕、更年期產生種種身心不適的症狀,都與女性荷爾蒙有...
2016-07-15
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不讓腦細胞受到毒害!吃這17種健腦食物就對了
【早安健康/沈孟學整理編輯】天氣溼溼熱熱的,就讓人提不起勁。不管是拿起書本念書,還是打開電腦工作,都只覺得昏昏欲睡,這樣下去可怎麼辦?解決辦法除了睡飽一點之外,...
2016-07-15
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清肺止咳、控血糖膽固醇!研究:羅漢果也可防癌
【早安健康/林昕潔整理編輯】在傳統中國醫學中,羅漢果幾世紀以來都被認為是長壽之果,並被用於治療從呼吸道感染到消化問題的各種病症。近年來,羅漢果由於甜度較高,常被...
2016-07-13
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上班上課打瞌睡?專家教你用檸檬、梅子打造不疲勞身體
【早安健康/林明慧編譯】感到精神不佳、體力不足時,會來一罐能量飲料提神嗎?日本疲勞專家梶本修身教授表示,事實上目前仍沒有科學研究證實能量飲料有根本性回復疲勞的效...
2016-07-11
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藍莓防腦神經衰老,1招釋放更多花青素
【早安健康/林昕潔整理編輯】在所有的水果中,藍莓含有最多的抗氧化物,更有能夠強化免疫力的維生素和礦物質,不但能夠強身健體,對大腦也有好處,更被稱作「大腦的莓果」...
2016-07-09
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遠離皮膚癌,吃出防曬力!地瓜、菠菜,還有...
【早安健康/H2U CLUB編輯部】過了端午節,我們開始能明顯地感覺到陽光日漸強烈,在這個時期,日間10點到2點期間,若要出門去,最好要做好防護措施,看是要撐洋...
2016-07-08
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防骨鬆!台大營養師:這樣吃,每種營養都補的到鈣
【早安健康精選書摘】根據「2005 ~ 2008 台灣國民營養健康狀況變遷調查」結果大部分國人鈣的攝取量僅達營養素建議攝取量(Dietary Reference...
2016-07-07
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鐵是小松菜15倍!桑葉茶降肝火排宿便遠離糖尿病
【早安健康/張維庭編譯】喝多了紅茶和咖啡,總會覺得不太舒服,天氣熱卻又戒不了飲料嗎?這時不妨試試看天然健康的桑葉茶!不僅富含多種維生素、礦物質,還含有植物特有的...
2016-07-06
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