早安健康
熱門關鍵字：

「更年期」的搜尋結果

搜尋到 1657 篇相關文章與影音
骨鬆是老後第二癌症！專家公認10種最佳養骨習慣，骨本越存越強健
骨鬆是老後第二癌症！專家公認10種最佳養骨習慣，骨本越存越強健35歲每年骨質流失0.5％至1％。女性更年期後流失更劇烈，要如何幫助骨頭硬朗到百歲？日本專家票選「強健骨骼習慣TOP10」，原來這些習慣都是健骨重要關鍵！
2025-09-17
678637
為什麼作息正常還是得癌症？醫教這招喚醒體內自癒力，中西醫抗癌逆轉勝
為什麼作息正常還是得癌症？醫教這招喚醒體內自癒力，中西醫抗癌逆轉勝明明清淡飲食、規律生活，卻仍罹癌？專家指出，癌症非單一原因，除體質與環境，關鍵在於提升身體自帶的「天然抗癌力」，生活方式決定防癌效果。
2025-09-16
82132
50歲後連開瓶蓋都費力？1分鐘「毛巾捏捏操」增強肌力、抗老防失能
50歲後連開瓶蓋都費力？1分鐘「毛巾捏捏操」增強肌力、抗老防失能打不開寶特瓶瓶蓋、提購物袋也越來越費力？這可能是「握力下降」的警訊，再加上許多人上了年紀都有手指痛問題，專家分享1分鐘「毛巾捏捏操」強肌力，關節不適都改善！
2025-09-12
166473
不鹹但鈉含量超高！引發水腫腎臟病，6個隱藏版高鈉食物
不鹹但鈉含量超高！引發水腫腎臟病，6個隱藏版高鈉食物很多不鹹的食物也是高鈉一族，如果三餐都外食，很容易已經鈉超標（台灣人普遍超標一倍以上），泌尿科醫師高銘鴻分享三類隱藏高鈉的食物菜單。
2025-09-11
1051064
睡不著怎麼辦？專家解析4大失眠類型，對症補3營養穩定神經一夜好眠
睡不著怎麼辦？專家解析4大失眠類型，對症補3營養穩定神經一夜好眠睡不著怎麼辦？有很多種幫助睡眠的營養素，到底該怎麼補呢？專家解析4大失眠類型，對症補對3營養，才能穩定神經一夜好眠！
2025-09-01
65024
9月新制懶人包！公費疫苗擴大、健保給付放寬年省11萬、加碼津貼最高4萬8
9月新制懶人包！公費疫苗擴大、健保給付放寬年省11萬、加碼津貼最高4萬8長照、醫療新制9月起接連上路，包括長照計畫3.0擴大補助、癌友凍卵補助最高7萬元，接下來就跟著《早安健康》一起看看9月的重要政策有哪些，符合條件的朋友別錯過！
2025-09-01
38975
肌瘤體質別亂補，常見4補湯竟補到要開刀！飲食2+1原則聰明調養
肌瘤體質別亂補，常見4補湯竟補到要開刀！飲食2+1原則聰明調養玉環在醫師告知其大量出血再次源於子宮肌瘤復發時，感到極度苦惱。這已是第三次面對開刀，除了憂心身體負荷，她更想知道：「面對這『一再復發』，難道沒有別的辦法了嗎？」
2025-08-30
37529
想長壽、強心肺？新研究揭這器官愈年輕是關鍵，小心3個壞習慣老更快
想長壽、強心肺？新研究揭這器官愈年輕是關鍵，小心3個壞習慣老更快想長壽、強心肺？權威期刊新研究發現，身體「這器官」愈年輕是關鍵，醫師提醒，不僅沒顧好心肺都遭殃，更有3個壞習慣可能讓你老更快！
2025-08-28
63674
熱優格每晚喝，女醫師甩肉15公斤不復胖
熱優格每晚喝，女醫師甩肉15公斤不復胖有沒有人跟你說過腸道裡面藏有減重的關鍵細菌呢？日本女醫師日比野佐和子，嘗試了39種減肥偏方卻都失敗，最後靠著喝熱優格增加腸內瘦菌成功減去15公斤，至今都沒復胖。
2025-08-23
3208152
全身「虛累累」燥熱又沒力？夏日養心安神4種食物是天然良藥！
全身「虛累累」燥熱又沒力？夏日養心安神4種食物是天然良藥！夏天主養心，心掌管精神活動與血液循環，五月初夏的陽氣漸盛，氣溫逐漸升高。加上緊接而來的梅雨季節，讓天氣顯得潮溼、悶熱⋯
2025-08-21
48027