看過太多案例都是平時生活過得很健康的養生人士，卻依舊躲不掉癌症，「怎麼會？！明明三餐清淡、生活規律，為什麼卻還是被診斷癌症？」成了不少人的疑問。專家指出，癌症不是單一原因所引發，除了先天體質還有後天因素，但身體其實自帶抵抗力，就像天然抗癌藥一樣，如何讓滅癌效果發揮得更好，取決於你的生活怎麼過！
為什麼這麼多人生活作息正常、飲食清淡，還是得癌症？
台中慈濟醫院中醫腫瘤科醫師莊佳穎提醒，癌症不是單靠飲食就能防住的疾病。例如基因、環境，都是風險因子。除了遺傳、空氣污染等外在因素，還有像長期高度壓力、情緒緊繃、不良情緒，也會削弱身體抑制癌細胞的能力，讓發炎反應加劇，提升癌症的風險。
就像每個人每天都躲不掉紫外線與空氣污染，接觸生活中無所不在的致癌物，但並不是人人都罹癌，關鍵差別就可能在體質條件和身體自癒能力。所以與其埋怨命運開玩笑，更重要的是調整作息、適度紓壓、均衡飲食，才是真正守護健康的關鍵。
癌症治療該看中醫還是西醫？
很多病人確診後，會糾結要看中醫還是西醫，莊佳穎醫師指出，雖然沒有標準答案，但癌症治療並不是只能「二選一」，反而可以考慮「中西醫並行」！原因在於，西醫能透過專業儀器檢測腫瘤大小、觀察基因變化及病灶進展，並以手術、藥物或放化療積極控制病情；中醫則擅長調整體質、改善免疫環境，讓癌細胞「住不下去」，同時減少治療帶來的副作用。
西醫：能檢測腫瘤大小、基因變化，並以手術、化放療或藥物積極控制病情。
中醫：則能調整體質、改善免疫環境，讓癌細胞不易生長，同時減少治療副作用。
她建議更理想的方式是患者確診後，先與西醫討論治療策略，同時讓中醫介入，協助身體適應療程，減輕不適，更能兼顧治療成效及生活品質。
中醫沒有手術和化療，為什麼癌症還能看中醫？
莊佳穎醫師解釋，並不是所有癌症都需要立即做破壞性強的治療，例如部分早期攝護腺癌、或同時罹患多種癌症的患者，西醫往往也需要排序治療的優先順序。
但是，中醫的「抗癌力」，則來自於人體本身的免疫機制。她分享，曾有淋巴癌合併膀胱癌的患者，在化療後因身體太虛弱，只好暫停療程，期間改以中藥調理，結果殘存的腫瘤竟也逐漸消失。
這就是中醫協助「喚醒免疫力」的作用，當腫瘤還小、癌細胞勢力不強時，若免疫系統能及時偵測、且足夠有力消滅病變細胞，人體本身就有機會清除病變細胞，而中醫正是協助強化這項自癒能力的重要助力。
怎麼知道自己是不是「癌症體質」？可以自己觀察嗎？
莊佳穎醫師解答，中醫沒有「癌症體質」這個名詞，但會談到「體質異常」，因為癌症被視為「邪氣熾盛、正氣虛弱」的結果，也就是發炎反應越來越重，免疫力卻逐漸下降，導致「正虛邪實」，當這種失衡持續擴大，罹癌風險自然增加。通常從以下三點可以初步觀察，自己是否容易處於正氣不足、邪氣偏盛的狀態：
- 正氣不足：長期感到疲倦，血液檢查發現白血球下降。
- 邪氣偏盛：腫塊、紅疹、青春痘、口腔潰瘍等反覆難癒的問題，可能意味著免疫系統失衡、發炎指標上升。
- 高風險因子：空汙、菸酒檳榔、長期熬夜、經常高油高糖飲食，加上癌症家族史，風險更高。
莊佳穎醫師提醒，若健檢已出現腫瘤標記物上升（如 CA125、CEA）、大腸或胃息肉、口腔白斑等徵兆，務必積極就醫，尋求西醫診察治療、搭配中醫調理體質，把握黃金治療期雙管齊下。
先天體質難改，後天還能怎麼補？
癌症本質上是免疫失衡的結果，當免疫力正常運作，能夠維持修復功能、避免過度發炎，就能夠打擊癌細胞，同時還能遠離心血管疾病、延緩各類慢性病惡化；反之，若體質往往處於氣虛、血虛、陰陽失衡的狀態，甚至痰濕、血瘀等問題逐漸疊加，便像警鐘越響越大，意味著癌症風險正在上升。
莊佳穎醫師總結，要維持身體的抗癌力，最重要的還是生活習慣：
- 規律運動：幫助免疫系統維持平衡。
- 均衡飲食：多吃天然原型食物，補充抗氧化營養素。
- 學會放鬆：放鬆心情，透過瑜伽、伸展、靜坐，避免長期處於高壓。
體質雖然帶有先天差異，無法完全改變，但後天的努力卻能讓結果截然不同。從今天開始，每一次運動、每一餐飲食選擇、每一次讓自己放鬆，都是在替免疫力加分，多一分注意，就多一分保障，我們能做的就是從生活習慣的改變著手，才能真正往「抗癌、防病、保健康」邁進。
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