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濕為萬病之源！掌握「三少四多」、睡前做1事祛濕避腫瘤
濕為萬病之源！掌握「三少四多」、睡前做1事祛濕避腫瘤在濕氣尚未對身體發出總攻之前，做到健康祛濕和有效祛濕很有必要。要想健康祛濕，就要謹記「三少四多」原則。
2023-08-05
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冥想9大好處知多少！腦科學博士的大腦升級術：逆轉老化防失智
冥想9大好處知多少！腦科學博士的大腦升級術：逆轉老化防失智大量的研究指出冥想對人體的好處，例如：減少壓力、控制情緒、緩解焦慮、憂鬱症、減低疼痛、降低血壓、減少中風、降低死亡率，以及延長壽命等等。
2023-08-03
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鯖魚降血脂！日本研究：早上吃更能抑制脂肪吸收、維持血液清澈
鯖魚降血脂！日本研究：早上吃更能抑制脂肪吸收、維持血液清澈日本東京大學教授發現，一天之中的特定時段吃魚，能讓EPA、DHA的吸收效率更好，讓血液中三酸甘油酯降低，來看什麼時間吃魚，才能讓EPA、DHA發揮更好的效果！
2023-08-02
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別讓身體累出癌症、心肌梗塞！天然B群這樣吃、3款補氣茶趕跑疲憊
別讓身體累出癌症、心肌梗塞！天然B群這樣吃、3款補氣茶趕跑疲憊多數人都會感覺到疲勞，有些人是生理性疲勞，有些人則是病理性疲勞，或是慢性疲勞症候群。短期生理性疲勞經過適當地休息就可以緩解，然而一旦身心持續處於高壓情況
2023-07-28
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逆轉「胰島素阻抗」4要點抗老降發炎！醫學博士私房養生法
逆轉「胰島素阻抗」4要點抗老降發炎！醫學博士私房養生法
2023-07-28
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31歲《學貓叫》歌手馮提莫罹甲狀腺癌晚期！愛找女性的癌症3症狀！3飲食增風險
31歲《學貓叫》歌手馮提莫罹甲狀腺癌晚期！愛找女性的癌症3症狀！3飲食增風險甲狀腺癌是內分泌系統中常見的癌症之一，好發於「年輕女性」、「有家族病史」的族群，更居於女性病發癌症中的第四名，是男性的3倍，且根據健保統計，近年甲狀腺癌的發生率
2023-07-25
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幽門桿菌要不要治療？胃幽門螺旋桿菌症狀，3個病灶是胃癌前兆！防傳染保胃作戰5大QA
幽門桿菌要不要治療？胃幽門螺旋桿菌症狀，3個病灶是胃癌前兆！防傳染保胃作戰5大QA幽門桿菌是可以透過飲食傳染，也許自身沒有需要治療幽門桿菌，但是長期跟家人或朋友共餐，無形中是有機率是傳染給他人，尤其當親友有胃病時，把自己治療好不成為破口。
2023-07-22
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排出「可樂尿」、嚴重鐵腿要警覺！防範「橫紋肌溶解症」注意3大險境
排出「可樂尿」、嚴重鐵腿要警覺！防範「橫紋肌溶解症」注意3大險境日前有國中生爬山，因中暑緊急送醫，不僅肛溫高達41.4度，還出現橫紋肌溶解等症狀。醫師提醒，橫紋肌溶解屬內科急症，若不及時處理，恐損傷腎臟，嚴重的話有洗腎風險
2023-07-14
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不用羨慕天生瘦！三寶媽醫師6招早安操，擺脫產後鬆垮肚重拾女神體態
不用羨慕天生瘦！三寶媽醫師6招早安操，擺脫產後鬆垮肚重拾女神體態瘦身期間，最重要的是持之以恆！我建議大家可以做一個計畫表貼在房間牆上，有做到的項目就打勾勾，可以提醒自己該做運動了。
2023-07-07
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歌手李玟驚傳離世，享年48歲／別人可以不愛我們，但我們要學習愛自己
歌手李玟驚傳離世，享年48歲／別人可以不愛我們，但我們要學習愛自己歌后李玟於5日晚間傳出輕生離世的消息，稍早李玟二姊在臉書曝光她的死訊，雖然送醫後醫院團隊努力搶救及治療，仍不幸於7月5日辭世，享年48歲。
2023-07-06
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