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買肉回家「整盒塞冷凍」小心狂長菌又發臭！正確4步驟保鮮不變質
在物價高漲、外食費節節攀升的時代，「冷凍保存」成了許多家庭精打細算的必修課。不過「買回來的肉直接連盒丟進冷凍庫」，卻被專家點名為不折不扣的「超NG、超髒行為」。
2025-12-26
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醫以為吃得很健康，一驗驚見「這營養」見底！健檢別漏這4項
醫師分享親身經驗，曾很有自信地認為吃得很健康，沒想到一抽血才發現，鐵蛋白庫存幾乎見底，B12也只在及格邊緣！這讓醫師特別提醒，「這族群」健檢別漏這4項！
2025-12-26
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太晚吃早餐，死亡風險上升1成？錯過「三餐最佳時間」拖慢代謝胖更快
早上趕通勤沒時間吃早餐，甚至直接跳過早餐，竟然對健康影響這麼大！一項英國最新研究指出，如果起床後晚1小時才吃早餐，死亡率還可能增加8%～11%。
2025-11-10
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這時間運動CP值最高，穩血糖、降心臟病風險！短短3分鐘有動就有效
何時運動有差嗎？原來只要挑對「時間」，能更有效穩血糖、降低心臟病風險！醫師分析關鍵研究，沒時間運動3分鐘短時間做「這招」也有效！
2024-10-29
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真正的時間管理大師！比爾蓋茲5分鐘致富法，每一秒持續拉高身價
每天帶著儲蓄的心情，就會珍惜時間，更有意義地使用，那麼時間就會帶給各位成功的禮物。
2021-04-29
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你的成就不見得讓你快樂！斜槓媽媽林靜如：這樣管理時間，每個當下都值得鼓掌
不管你是職業婦女、還是全職媽媽，或者是像我這樣的斜槓主婦，只要開心、用心做好自己手上的，你都可以對自己做好交代，因為你的時間都花在最值得花的地方。
2021-03-10
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取捨間看清人生的值！吳若權：把時間花在重要的事，而不只是急事
管理好自己的時間，其實就是自律的表現。這是主控自己人生，最基本的能力。如果連自己都管不了自己，不但沒有人可以管得動你，你也無法管控其他任何事情。
2020-07-06
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減少免費加班的時間，就等於是在提高自己的「時薪」
存不了錢的人沒有所謂的「時薪概念」。他完全不曉得自己一小時的工作能夠領多少錢。所以才可以不在乎，即使每天無薪加班也沒有怨言。
2019-05-28
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成為時間的主人！別讓這4種人偷走你的時間
只要稍微改變運用零碎時間的方式，就能讓人生煥然一新。然而，大多數的人只要出現零碎時間，隨即習慣性地打開手機，因為這是毫不費力就能接收多樣化刺激的活動。
2017-02-05
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忙碌人生才正常？時間管理是讓你更從容過生活
時間管理並不是要讓我們過得更忙，而是要讓你我學會以從容的心情過生活。忙也好，閒也好，不再被時間束縛，才是真正的自由。
2017-02-04
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