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躺著鬆開大腿肌群，一舉喚醒燃脂力、活化骨盆底肌
躺著鬆開大腿肌群，一舉喚醒燃脂力、活化骨盆底肌運動後有沒有瘦身效果，只要檢查自己的屁股是否下垂就能快速判斷。而導致屁股下垂的原因並不只是臀肌鬆弛，更關鍵的重點可能出在大腿肚肌肉緊繃，骨盆後傾，下半身代謝就差
2017-11-13
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體脂26％到20％！潘慧如的女神餐這樣吃，5招甩肉肚拒當泡芙人
體脂26％到20％！潘慧如的女神餐這樣吃，5招甩肉肚拒當泡芙人在女神再造企劃前，潘慧如體重是將近54公斤，達到人生的巔峰。經過三個月的運動與飲食調整，體重減到49公斤、體脂降6%、腰圍也少9公分！
2021-11-04
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塑膠袋再利用，一招化身廚房「除油汙」神器！
塑膠袋再利用，一招化身廚房「除油汙」神器！環保署擴大限塑政策，但還是會有無法避免的塑膠袋產生，日本NHK電視台教你，將塑膠袋捲成球狀，變成免錢多用途，愛地球除油省水省洗劑！
2019-09-23
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立即改善！喝水、含冰塊…牙醫傳授5口臭救急對策
立即改善！喝水、含冰塊…牙醫傳授5口臭救急對策【早安健康／林芳羽編譯】出門在外與朋友愉快地在咖啡廳聊天或是聚餐時，不免會擔心口氣問題。不清新的口氣不僅影響人際關係，更因為難以自己察覺，而讓身邊的人漸漸遠離。...
2017-03-06
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季節交替好發過敏性結膜炎，醫：禍首是…
季節交替好發過敏性結膜炎，醫：禍首是…過敏性結膜炎可能跟空氣汙染有關，預防過敏性結膜炎，可透過適度運動來調節免疫力，過敏期間建議停戴軟式隱形眼鏡，可以冰敷止癢消腫，切忌熱敷或搓揉眼睛，外出戴太陽眼鏡
2018-03-22
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千萬別水洗生雞肉！不想細菌感染致命你該這麼做
千萬別水洗生雞肉！不想細菌感染致命你該這麼做在開始烹調之前，你會把生雞肉清洗過嗎？用來清洗雞肉的水，溫度並不足以殺死細菌，這個看似安全又衛生的清潔動作，反而會造成細菌散布到各個角落，因此別再水洗生雞肉
2024-08-17
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矯正脊椎歪斜，調節自律神經！2招跳跳操還專剋腰痛五十肩
矯正脊椎歪斜，調節自律神經！2招跳跳操還專剋腰痛五十肩來自副交感神經的指令，會通過位於脊椎當中的脊髓，因此和交感神經一樣，脊椎歪斜或彎曲的人，副交感神經也會隨之變得難以發揮作用。矯正脊椎的歪斜，自律神經才容易運作。
2024-11-07
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嘴歪眼斜未必是顏面神經麻痺！醫：2種癌症也造成嘴角麻痺
嘴歪眼斜未必是顏面神經麻痺！醫：2種癌症也造成嘴角麻痺顏面神經麻痺造成嘴歪眼斜的情況，經藥物治療後，大部分會在3個月內痊癒，但如果好不了，這時候就要警覺可能是其他問題所造成，顏面某部位有癌細胞的可能性就很大了
2021-09-02
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腦梗塞機率低64％！快學沖繩人少鹽、多豆腐護血管
腦梗塞機率低64％！快學沖繩人少鹽、多豆腐護血管沖繩縣是日本罹患腦梗塞機率最低的地區，沖繩飲食少鹽、多豆腐是腦血管健康的關鍵。豆腐中維生素E、ω-3脂肪酸、大豆異黃酮都能護血管
2017-07-15
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打嗝打不停怎麼辦？醫師教你3招停止打嗝
打嗝打不停怎麼辦？醫師教你3招停止打嗝打嗝是胃部壓力過大、腹部氣體過多而使橫隔膜不自主收縮所引起，喝冷水、咬檸檬片、少量喝醋、閉氣、蹲姿抱膝等方式有助舒緩，細嚼慢嚥少喝碳酸飲料有助避免打嗝
2017-06-28
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