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一早就快活的不動零位訓練：1分鐘讓疼痛與疲勞瞬間歸零
一早就快活的不動零位訓練：1分鐘讓疼痛與疲勞瞬間歸零「早晨一分鐘的零位訓練」，能讓你的疼痛與疲勞轉眼間歸零。說不定你會覺得很舒服，進而做上癮喔！
2023-10-24
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低血鉀症狀讓肌肉、心肺都「怪怪無力」！醫師解析6原因，嚴重引心律不整恐致命
低血鉀症狀讓肌肉、心肺都「怪怪無力」！醫師解析6原因，嚴重引心律不整恐致命有位70多歲的阿北，他說最近身體總覺得不太對，說不出哪裡不舒服，但是就是不舒服，遇到這樣的症狀敘述，真的還蠻難判斷，只能抽絲剝繭地繼續問，阿北還是表示，整個就是
2023-03-09
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熱紅酒煮法材料中醫全解析！肉桂生薑等5香料助散寒暖脾胃
熱紅酒煮法材料中醫全解析！肉桂生薑等5香料助散寒暖脾胃熱紅酒香料常包含肉桂、八角有散寒暖身功效的材料，熱紅酒煮法加入生薑、蘋果等材料10分鐘就能完成！
2024-12-22
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20秒鬆開髖關節，消水腫打造纖細美腿！2招打通淋巴更易瘦
20秒鬆開髖關節，消水腫打造纖細美腿！2招打通淋巴更易瘦想打造苗條的下半身卻難以做到嗎？這可能是髖關節太僵硬導致。日本專家透露，只要坐在椅子放鬆髖關節，就能讓髖關節更容易活動，打造纖細美腿。
2023-09-01
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基礎代謝下降導致中年發福！日本專家5秒瘦腹運動，1天30次燃脂解便祕
基礎代謝下降導致中年發福！日本專家5秒瘦腹運動，1天30次燃脂解便祕隨著年齡增長基礎代謝下滑，維持著與以往相同的生活習慣和作息，腰圍卻越來越寬，有中年發福的跡象？不妨進行簡單的鍛鍊運動，還能幫助排便更順暢。
2021-12-05
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75歲掃堂腿、伏地挺身嚇嚇叫！「舞棍阿伯」重傷尾椎後復出，靠一飲食不軟腳
75歲掃堂腿、伏地挺身嚇嚇叫！「舞棍阿伯」重傷尾椎後復出，靠一飲食不軟腳「舞棍阿伯」葉復台久違出席公益演唱會，年將76歲的他仍熱舞15分鐘、連發高難度動作。他提到自己維持體力的方法來自不菸、不酒、規律跳舞運動及吃素。
2023-02-08
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你習慣用哪一側牙齒吃飯？小心讓你腰痛、肩頸僵硬
你習慣用哪一側牙齒吃飯？小心讓你腰痛、肩頸僵硬其實咀嚼的習慣，可能就是造成腰痛的原因！特別是「時常只用單側牙齒咀嚼的人」、「不使用後面牙齒的人」，特別需要注意。左右咀嚼不平均，上半身肌肉失衡導致腰痛、下顎痛
2017-07-10
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33歲直播主體重130kg、血糖血脂沒一個正常！研究：1件事有望逆轉糖尿病
33歲直播主體重130kg、血糖血脂沒一個正常！研究：1件事有望逆轉糖尿病著名網路遊戲直播主「亞洲統神」張嘉航拆封自己的健檢報告書，驚見糖化血色素為7.9！看到時癱軟在座位上。
2022-01-27
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心靈積毒一樣會感冒！心理師：放任心毒滋長，當心「成癮」更傷身
心靈積毒一樣會感冒！心理師：放任心毒滋長，當心「成癮」更傷身生病了會看醫師，但心理出狀況卻很逞強的認為自己可以關關難過、關關過，但這不一定適用在所有情況。因為萬一情緒沒有排解掉，容易演變為成癮問題
2023-11-06
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痘痘、發炎是因為壞菌！早晚不同洗臉法留住美肌菌
痘痘、發炎是因為壞菌！早晚不同洗臉法留住美肌菌【早安健康／張維庭編譯】不只腸道裡面有益生菌和壞菌存在，靠著優格養腸育菌就能改善腸道健康，肌膚的問題也是來自細菌！肌膚上存在著會造成發炎問題的壞菌之外，同時也存...
2016-04-07
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