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褪黑激素幫助睡眠防骨鬆!學會這招也能生成褪黑激素
褪黑激素(Melatonin)是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙,其實褪黑激素就是由大腦內松果體生成的一種激素,人體在接近入睡時便會開始分泌褪黑激素,並在半夜達到高峰
2024-02-03
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年菜吃不完塞冰箱就好?營養師點名1習慣要改!5招正確保存
一月下旬就是農曆過年了,許多民眾已訂好各色年菜,但年菜該如何保存,安心過好年呢?花蓮慈濟醫院營養師陳昱升提供五妙招,除了留意冰箱貯存溫度、減少微生物孳生風險
2024-02-02
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下背痛治不好,經常是薦髂關節炎!4種症狀馬上檢查
最近遇到許多患者莫名的腰痛看不好,但後來一致性的都是「薦髂關節炎」因此來寫個文章紀念一下。
2024-02-02
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10元硬幣+紅包袋讓財運滾滾來!謝沅瑾4招新春招財氣
【早安健康 / 緯來日本台】春節過年是最傳統也是最重要的節慶,家家戶戶都希望能在新的一年一開始就擁有好彩頭!下文就來告訴大家如何在春節期間把財氣打開,讓大家在新...
2024-02-02
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吃飽就喝茶小心結石、消化不良!茶以外4種飲品也能去油消食積
過年吃完大魚大肉之後,滿肚子油膩膩,很多人認為茶是最好解油膩的方式,但是可不是人人都適合。
2024-02-02
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頭皮顏色透露發炎、老化3大危機!2穴道養髮護頭皮
按摩頭部穴道,可幫助改善肩頸僵硬,促進頭部的新陳代謝,預防老廢物質囤積, 使頭皮獲得充足的血液循環及養份。
2024-02-02
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4尊護健康神明,永保安康,整年都健康!
【早安健康/樂友文化編輯部採訪】保生大帝在民間信仰當中,有如家庭醫師一般。祂照顧著信眾的身體健康,醫治信眾的疾病,宅心仁厚、醫術高超。在鄉野歷史中,曾記載著,保
2024-02-02
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廚房沒油污、排油煙機亮晶晶!專家:5秒1動作
有順手打掃、不費力的清潔方式嗎?日本專家教您能「順便動一下」的清潔方式,讓客廳、廚房常保乾淨整潔!
2024-02-01
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飛蚊症揮之不去?眼科醫:這類飛蚊症最危險
飛蚊症可大可小,雖說許多醫生都會說飛蚊症不需太過緊張,但患者還是得定期追蹤檢查,並且要搞清楚自己的飛蚊症是哪一種類型。
2024-02-01
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一隻手看出上火、貧血或肝硬化!中醫五臟排毒助你養生治未病
中醫五臟排毒能符合現代社會的需要嗎?只要確定是什麼病因,就能用中醫五臟排毒等做法應對。那麼實際上有哪些邪毒呢?
2024-02-01
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