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洗掉蔬果農藥毒！4種你一定用過的東西洗蔬果大NG
洗掉蔬果農藥毒！4種你一定用過的東西洗蔬果大NG使用蔬果清洗劑、鹽或小蘇打，都不比直接使用清水沖洗乾淨，且若用錯方式清洗，不只洗不乾淨還可能造成蔬果再度被汙染！
2018-11-15
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熟齡族必學！促代謝、穩血糖，日醫學博士的低GI飲食法
熟齡族必學！促代謝、穩血糖，日醫學博士的低GI飲食法【早安健康企劃】當年紀大了一點，代謝會跟著慢一些，這時候，若你還維持年輕時的飲食方式，慢慢地，你可能會發現血糖越來越高，代謝功能也大幅下降，一不小心，糖尿病等代...
2016-07-04
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抗氧化力是綠茶3倍！紅石榴這樣吃護血管又防骨鬆
抗氧化力是綠茶3倍！紅石榴這樣吃護血管又防骨鬆【早安健康／周舒涵編譯】紅石榴擁有如寶石一般閃閃發亮的赤紅色果實，在原產地中東和印度甚至被稱作生命的果實，並當成民俗藥物使用。不只有緩解壓力、使血管回春等功效，...
2023-06-09
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從水腫位置按出健康警訊！下腹部水腫，小心肝硬化
從水腫位置按出健康警訊！下腹部水腫，小心肝硬化【早安健康／曾啟翔整理編輯】很多人可能都會有類似經驗，覺得自己早上小腿比較細，但到下午就變粗了、月經來前體重上升1～2公斤、早上起床兩頰或眼下浮腫，這些都是體質...
2015-07-16
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想一躺就秒睡？2式舒眠瑜珈馴服自律神經，不用數羊也好睡
想一躺就秒睡？2式舒眠瑜珈馴服自律神經，不用數羊也好睡失眠問題不但容易讓我們白天讀書、工作時效率不佳，還可能會讓我們恍神，容易發生意外，一位將瑜珈融入治療的醫師，透過簡單的舒眠瑜珈動作，幫助調整自律神經、預防失眠！
2019-10-05
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堆滿內臟脂肪⋯2片全麥麵包比糖果更糟！戒掉這1味瘦20kg、斷開糖尿病
堆滿內臟脂肪⋯2片全麥麵包比糖果更糟！戒掉這1味瘦20kg、斷開糖尿病依照營養師或美國農業部等傳統觀點的建議，我們應該少吃糖果和軟性飲料之類的單一碳水化合物，多吃複合式碳水化合物，因為單一碳水化合物容易為人體吸收，造成血糖的飆升。
2025-01-16
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胡蘿蔔輸了！它預防感冒抗病毒，加優格吸收更強
胡蘿蔔輸了！它預防感冒抗病毒，加優格吸收更強抹茶怎麼吃最好？抹茶不僅美味，營養價值更是被日本厚生勞動省認可為特定保健用食品！日本NHK介紹了能夠輕鬆攝取抹茶營養的料理
2018-01-08
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確診時50％已轉移！咳嗽、腹瀉…熟悉的10徵兆卻是「被遺忘的癌症」
確診時50％已轉移！咳嗽、腹瀉…熟悉的10徵兆卻是「被遺忘的癌症」神經內分泌瘤的特徵，如氣喘、反覆腹瀉等，大家並不陌生，但可能就沒聽過神經內分泌瘤。神經內分泌瘤會發生在許多器官，其中8成發生在胰臟及胃腸道器官。
2020-05-01
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濕疹如何預防、根治？3類濕疹保養醫師完整解答
濕疹如何預防、根治？3類濕疹保養醫師完整解答濕疹症狀有哪些？濕疹的原因是什麼？濕疹如何治療與保養？日本皮膚科醫師帶來分析，幫助釐清濕疹的常見疑問。
2018-05-16
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吃辣胃痛、拉肚子、胃潰瘍？營養師破解3大疑問：未必是辣椒惹禍
吃辣胃痛、拉肚子、胃潰瘍？營養師破解3大疑問：未必是辣椒惹禍有的人說吃很辣都沒感覺，但也有人抱怨一吃辣就拉肚子。吃辣對腸胃有哪些影響？
2022-05-31
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