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半顆番茄讓你好睡！日教授：6種蔬食改善睡眠
半顆番茄讓你好睡！日教授：6種蔬食改善睡眠失眠吃什麼可以改善？現代人常常因為自律神經失調而睡不好覺。這些天然的食材，幫助將自律神經切換成放鬆的副交感神經，讓你一夜好眠！
2018-03-03
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增強肝臟的解毒功能！消水腫緩腸胃痛排毒餐這樣吃
增強肝臟的解毒功能！消水腫緩腸胃痛排毒餐這樣吃春天是肝功能減弱、解毒能力衰退的季節。食用能調整肝功能的蛤蜊和竹筍、油菜等有苦味的蔬菜，即可輕鬆排毒。
2018-03-02
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高麗菜這樣吃，養腸清血降血壓！
高麗菜這樣吃，養腸清血降血壓！如何改善高血壓？近年來有人主張乳酸菌可以預防高血壓。植物性乳酸菌改善腸道環境，加上高麗菜的清血功效，就能有效預防高血壓。
2018-03-02
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不只腸癌！這5大惡癌男性好發！亞洲男罹病率上升中！
不只腸癌！這5大惡癌男性好發！亞洲男罹病率上升中！如何對抗癌症？針對癌症的最佳對策絕對是預防勝過治療，歐美著名慈善機構呼籲，在生活中多留心皮膚癌、肝癌和肺癌等國十大癌症的疾病徵兆，定期健康檢查，才能遠離癌症。
2018-03-02
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逆轉肝炎惡化病程！咖啡制止近50％肝癌發病率
逆轉肝炎惡化病程！咖啡制止近50％肝癌發病率肝癌如何預防？肝癌是台灣主要癌症死因第2位，可能出現腹部硬塊、壓迫疼痛感等症狀，除了戒煙、適量飲酒、防止肥胖，日本研究顯示飲用咖啡可減少近50%肝癌發生率。
2018-03-01
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屈膝伸展練核心，消滅僵硬駝背凸小腹！
屈膝伸展練核心，消滅僵硬駝背凸小腹！怎麼瘦小腹、改善駝背？日本瑜珈老師森和世表示，這個姿勢能夠重整身體曲線，緊緻腹部周圍、腰部周圍和手臂，有助於改善身體臃腫！
2018-03-01
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過敏旺季來了！日名醫推洋蔥蜂蜜抗過敏強免疫
過敏旺季來了！日名醫推洋蔥蜂蜜抗過敏強免疫老是過敏怎麼辦？根據台大教授統計，台灣平均每3人中就有1人有過敏困擾，日本名醫推薦用洋蔥和蜂蜜做出抗過敏良方，簡單就能抗過敏抑制發炎！
2018-03-01
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祈禱的神奇力量！腦科學家證實有助活化大腦！
祈禱的神奇力量！腦科學家證實有助活化大腦！為人祈禱對健康有幫助？日本和美國的學者都進行了宗教與醫學之間關聯的研究，結果發現為人祈禱、替他人著想這樣的心情，居然能使人變得健康！
2018-03-01
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越整理越亂？專家一只黑色塑膠袋終結收納失敗
越整理越亂？專家一只黑色塑膠袋終結收納失敗「每次我想整理，就會變得更亂！」想整理的人最常抱怨的莫過於此，絕對不是只有你會這樣。有沒有可能避免越整理越亂呢？當然可能。就是「馬上歸位，立刻動手」。
2018-02-28
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好物！不只防失智，賓州大學：一週吃1次，IQ高4.8分
好物！不只防失智，賓州大學：一週吃1次，IQ高4.8分小孩吃魚會變聰明？常聽說吃魚能夠顧眼睛，CNN報導了一項研究，指出吃魚的小孩在IQ測試中取得了較高的成績，而且擁有較好的睡眠品質！
2018-02-28
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