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女星靠洋蔥「30秒通鼻塞」？胸腔名醫證實：真的能緩解！
女星靠洋蔥「30秒通鼻塞」？胸腔名醫證實：真的能緩解！醫師指出，有70％的疾病是嘴巴呼吸造成的，讓我們更容易罹患潰瘍性大腸炎、過敏、腸躁症，甚至憂鬱障、恐慌症、口臭等問題，趕快簡單用一招「洋蔥深呼吸」來幫助改善
2019-08-19
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想改善肩頸酸痛？專家出妙招：一招「提包包法」就有解
想改善肩頸酸痛？專家出妙招：一招「提包包法」就有解日本知名塑身專家推薦，隨手在包包裡面裝進幾本書，不花錢就能自製壺鈴，再搭配簡單動作聳聳肩來鍛鍊斜方肌，就可能有放鬆肩膀、脖頸處肌肉，可望幫助預防改善肩頸僵硬酸痛
2019-08-18
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每天10分鐘「循環按摩法」．頭痛水腫、肩頸僵硬都好轉！
每天10分鐘「循環按摩法」．頭痛水腫、肩頸僵硬都好轉！時常有肩頸僵硬酸痛、頭痛、水腫等問題，而到按摩院按摩往往只能治標而不能治本，既花時間又傷荷包...日本針灸師推薦，利用自己的腿部重量來按摩小腿，輕鬆有效助改善！
2019-08-17
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無視疲累，真的會生病！遠離纖維肌痛症：正視情緒，為身體減壓
無視疲累，真的會生病！遠離纖維肌痛症：正視情緒，為身體減壓罹患纖維肌痛症的患者，常出現受過外傷的病史，同時與中樞神經疾病、腦部發炎以及遺傳有關連性。經過十幾年的努力，專家們歸納出幾項危險因子和臨床上有效的緩解法。
2019-08-17
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夏天來碗酪梨堅果沙拉！「博士級早餐」讓血管更年輕
夏天來碗酪梨堅果沙拉！「博士級早餐」讓血管更年輕
2019-08-17
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茄子總煮得黑糊糊又軟爛？專家一招美味又救回最多花青素！
茄子總煮得黑糊糊又軟爛？專家一招美味又救回最多花青素！我們常使用的水煮等方法，容易讓花青素因加熱而流失，日本料理家推薦了一種簡單的調理方式：鹽漬茄子，不需要開火，就能讓茄子變得美味容易入口，還能保留大量花青素！
2019-08-15
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生病也是有好處的！樹木希林：與疼痛共生，也是活著的一番樂趣
生病也是有好處的！樹木希林：與疼痛共生，也是活著的一番樂趣生病也是有好處的。即使得獎，也不會引來嫉妒；稍微失言，也不會有人責怪你；漸漸沒力氣吵架了，變得十分謙和。
2019-08-15
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咳嗽有痰咳不出來怎麼辦？咳不出痰，靠4種排痰去咳飲食調養痰型體質
咳嗽有痰咳不出來怎麼辦？咳不出痰，靠4種排痰去咳飲食調養痰型體質喉嚨不好，原因在肺和胃 咳嗽和痰是肺胃問題前兆 會出現在喉嚨的症狀，屬氣管、肺等呼吸器官疾病的前兆最多。喉嚨痛多因感冒、...
2019-08-14
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沖繩人長壽秘訣：苦瓜「整顆吃」減脂降膽固醇，血管變年輕
沖繩人長壽秘訣：苦瓜「整顆吃」減脂降膽固醇，血管變年輕日本醫學教授表示，苦瓜一身是寶，除了苦瓜的果肉具備降膽固醇效果以外，如果能將苦瓜籽、棉質一起吃，還可能有減脂效果，幫助我們改善肥胖、高膽固醇問題，使血管更加健康
2019-08-14
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熱昏！降不了氣溫，教你吃對蔬菜「抗暑降體溫」
熱昏！降不了氣溫，教你吃對蔬菜「抗暑降體溫」夏天開冷氣好涼爽，然而隨之而來的卻是高額的電費...日本專家推薦了清涼消暑的奇招：吃番茄、小黃瓜、玉米、青椒等蔬果，透過這些蔬果裡面的一種豐富營養素來幫助消暑！
2019-08-14
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