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鼻涕倒流引起咳嗽、喉嚨痛症狀如何處理？鼻涕倒流多久會好？從鼻水倒流原因、穴位到治療，中西醫師5招緩解
鼻涕倒流引起咳嗽、喉嚨痛症狀如何處理？鼻涕倒流多久會好？從鼻水倒流原因、穴位到治療，中西醫師5招緩解鼻涕倒流是常見引起咳嗽與喉嚨痛的原因之一，但鼻涕倒流要多久才會好？鼻水倒流導致喉嚨卡卡、晚上咳到睡不著的時候，如何處理才能緩解鼻涕倒流的症狀呢？
2025-03-15
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如何老的比別人慢？抗老權威：堅果、巧克力「抗老防失智」第一
如何老的比別人慢？抗老權威：堅果、巧克力「抗老防失智」第一巧克力、堅果都是容易買到又健康的食品，除了可能有預防心血管疾病效果外，日本一名抗老專業醫師甚至認為，堅果和巧克力能幫助對抗老化、防失智
2025-03-15
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春天重養肝，3種當令蔬菜排出冬季遺毒
春天重養肝，3種當令蔬菜排出冬季遺毒【早安健康／林明慧編譯】古人云：「春不養夏易病」，春天是養肝的季節，若沒有趁著春天將身體調養好、肝血養足，到了夏季就容易有心火過旺及腸胃方面的疾病；反之，若能趁...
2025-03-15
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夜間頻尿是心臟危機！日泌尿學會：睡前別忘了這動作
夜間頻尿是心臟危機！日泌尿學會：睡前別忘了這動作夜間頻尿不只讓人無法一夜好眠，甚至有研究指出，夜間頻尿者心肌梗塞、腦梗塞的機率比一般人還要高！日本醫師教一招，躺著不用動，竟然就能改善夜間頻尿問題！
2025-03-13
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天天一把開心果護眼又穩血糖！向營養師學3吃法減少負擔不上火
天天一把開心果護眼又穩血糖！向營養師學3吃法減少負擔不上火開心果是近年最紅的堅果食材，就連日本也吹起開心果風潮，零食伴手禮出不停！而最新研究更發現，每天吃一把開心果有助護眼，餐前吃更能降10％三酸甘油脂、減少腰圍！
2025-03-11
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這樣動不痛了！1分鐘鬆開髖關節，1個月改善關節疼痛
這樣動不痛了！1分鐘鬆開髖關節，1個月改善關節疼痛日本知名骨科專業醫師教一招，只要站在小台階上擺動疼痛側腳部，就可能在不造成劇烈疼痛的前提之下活動髖關節，除了可能立即減緩疼痛，長期做還可能幫助漸漸改善髖關節疼痛
2025-03-11
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肛門會癢不是沒擦乾淨！醫師5個提醒：你可能用錯方法清潔了
肛門會癢不是沒擦乾淨！醫師5個提醒：你可能用錯方法清潔了醫師指出，以肛門搔癢來就診的病人，幾乎都是清潔過度，很少有清潔不夠的。保養肛門的幾個原則：避免食物刺激、保持通風乾爽、清水洗就好、擦凡士林、充足睡眠等。
2025-03-10
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87歲教授血壓健康沒中風！公開控血壓餐盤7種平價好物必吃
87歲教授血壓健康沒中風！公開控血壓餐盤7種平價好物必吃進入夏天預防中風與心血管疾病成為健康焦點之一！現年87歲的日本教授以自身的實踐為例，分享控血壓、防中風的三大飲食養生秘訣，有望幫助延長健康壽命！
2025-03-09
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姿勢不良讓關節錯位、內臟老化！坐著彎腰呼吸1分鐘改善
姿勢不良讓關節錯位、內臟老化！坐著彎腰呼吸1分鐘改善人體的深層肌群，是用來微調動作、維持姿勢，將關節保持在正確位置上的肌肉。如果姿勢不良，深層肌群就會逐漸衰弱，造成關節偏離正確位置的「關節移位」。
2025-03-09
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熱鍋炒完別用冷水沖洗刷！吃下1毒物可能致癌、提早停經
熱鍋炒完別用冷水沖洗刷！吃下1毒物可能致癌、提早停經最近有謠言直指「冷水洗熱鍋」所產生的煙霧才是肺腺癌最毒的污染物，呼籲鍋子放涼後再洗才安全，但目前並無相關的研究，確認為假消息。
2025-03-08
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