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回歸阿嬤時代長壽之道，日本營養師推抗感冒元氣餐
回歸阿嬤時代長壽之道，日本營養師推抗感冒元氣餐日式和食式典型的健康飲食，也就是米飯、味噌湯搭配主菜及配菜的日本傳統飲食型態，其中的魚料理與當地食材都有豐富的營養價值，營養師教您感冒時就吃和風蘿蔔薑味粥！
2018-08-22
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高麗菜餐前吃，日本偶像明星兩周甩5公斤！
高麗菜餐前吃，日本偶像明星兩周甩5公斤！
2018-08-22
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運動不吃更傷身！日本名模運動指導員點名3樣神物
運動不吃更傷身！日本名模運動指導員點名3樣神物運動前後該吃什麼減肥效果才好？日本運動指導師認為，營養不足反而會讓運動和減肥的效果事倍功半，建議補充三角飯糰、蕎麥麵、地瓜乾等食物。
2018-07-30
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日本研究：這件事讓孩子聽障風險多2.3倍！
日本研究：這件事讓孩子聽障風險多2.3倍！尼古丁對聽覺神經傳導不利，也會刺激中耳，日本最新研究指出，孕婦懷孕期間吸菸、嬰兒出生接觸二手菸，都可能危害嬰兒聽力，孩子聽覺障礙風險最多可能高出230％
2018-07-15
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癌末、重症65％獲得改善！跟著日本抗癌權威這樣吃
癌末、重症65％獲得改善！跟著日本抗癌權威這樣吃濟陽式飲食療法是一種找回身體原有的免疫力與代謝功能，提高癌症治療效果的療法，藉由減鹽、大量攝取蔬果、全穀淚雨豆類、海藻與菇類和好油等方式，幫助身體抗癌。
2018-07-14
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越吃越瘦！日本權威營養師這樣吃牛蒡
越吃越瘦！日本權威營養師這樣吃牛蒡牛蒡含有大量需要充分咀嚼的粗纖維，能讓咀嚼次數大幅增加，透過充分咀嚼，自然就不容易吃過量。每週一到兩天的晚餐吃點牛蒡，就能維持住理想體態。
2018-06-20
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日本人喝這一款無咖啡因複合茶，維持身體健康與平衡
日本人喝這一款無咖啡因複合茶，維持身體健康與平衡如何維持身心健康與平衡？日本人都喝16茶，十六茶是以東方醫學的思維出發，目的是調整六臟六腑能保有身體內部的協調，並配合外部刺激的酸甜苦辣四味覺。
2018-04-25
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睡醒搖手腳、冷氣房圍圍巾，日本名醫9撇步護血管
睡醒搖手腳、冷氣房圍圍巾，日本名醫9撇步護血管如何保護血管、預防心血管疾病？20歲以上台灣民眾每4人就有一人高血壓，日本血液循環專家建議：睡醒搖手腳、冷氣房圍圍巾等9個方法，幫助保護血管、預防心血管疾病！
2018-04-15
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搭配保鮮盒，日本正夯一鍋煮五道、省錢省時好保存！
搭配保鮮盒，日本正夯一鍋煮五道、省錢省時好保存！如何減少烹調時間？只要在煮炒前多一道水煮步驟，就能省水、省瓦斯更省錢，用短時間完成多道料理，還能幫助冰箱瘦身，聰明冷藏保存。
2018-03-03
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人生大翻轉！日本長壽研究：70歲後要大吃
人生大翻轉！日本長壽研究：70歲後要大吃怎麼吃最長壽？年過中年以後，看著各項節節攀升的健檢數值，讓人開始懼怕海鮮、肉類，近來日本有項很有趣的實驗，內容是探討日本人瑞們的食量，究竟是吃很多還是吃少少呢？
2018-02-22
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