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冬天更易骨質流失！補鈣好吸收，特製豆腐食譜教給你
冬天更易骨質流失！補鈣好吸收，特製豆腐食譜教給你曬不到太陽讓骨鬆風險增加！日本管理營養士推薦一道熱呼呼的「麻婆豆腐」，竟然就有補鈣防骨鬆的效果，趕快將這道麻婆豆腐端上桌，幫助家人遠離骨質疏鬆症！
2020-02-07
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腎虛讓你耳鳴，日醫教1招益腎利水不耳鳴
腎虛讓你耳鳴，日醫教1招益腎利水不耳鳴耳鳴竟然和腎臟有關？專業醫師指出，腎臟和耳朵密切相關，治療壓力大或年紀大造成的耳鳴問題，可以從改善腎功能開始。日本中醫專家提出了1分鐘就能刺激腎臟改善耳鳴的方法
2018-07-10
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三伏貼：逼出體內熱氣！夏天調體質，冬天不過敏
三伏貼：逼出體內熱氣！夏天調體質，冬天不過敏三伏貼是「冬病夏治」的觀念，也就是中醫的預防醫學概念。在夏天時節，將中藥直接貼敷於穴位，預防秋冬的疾病。
2018-07-08
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陳建仁、陳佩琪、陳文茜都曾罹肺腺癌！早期治癒關鍵在做對這件事
陳建仁、陳佩琪、陳文茜都曾罹肺腺癌！早期治癒關鍵在做對這件事放眼全世界，治療肺癌的方式都一樣，理論上存活率不會差太多，真正的差距在於初診時癌症患者的期數，而不是治療能力，所以愈早篩檢，愈早發現，治療能力差一些都沒關係。
2024-11-24
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早餐吃大麥，抑制53％糖分吸收
早餐吃大麥，抑制53％糖分吸收【早安健康／張維庭編譯】近年來限糖飲食、調整吃飯順序控制血糖等瘦身方式大受歡迎，也有不少研究紛紛指出，吃早餐不僅能讓身體健康，根據吃的東西不同，甚至會影響到一整...
2016-05-25
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日116歲人瑞的長壽祕寶！1步驟讓芝麻抗氧化力大增
日116歲人瑞的長壽祕寶！1步驟讓芝麻抗氧化力大增日本有紀錄以來第二長壽的日本女性人瑞田島鍋目前116歲，研究認為她長壽的秘密可能是芝麻，芝麻素能加強血液循環、預防更年期及乳癌，煎過更能增加抗氧化成分
2017-04-13
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蝶豆花茶喝進10倍花青素！蝶豆花抗發炎，這族群慎飲
蝶豆花茶喝進10倍花青素！蝶豆花抗發炎，這族群慎飲漸層蝶豆花飲料風潮，或藍或紫的漸層色澤美麗吸睛，鮮豔的藍色來自「蝶豆花」富含的花青素，蝶豆花比起一般植物有高達10倍花青素，抗氧化功效強，在家也能泡蝶豆花養生茶
2016-09-01
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常落枕是頸椎出問題！3體操防復發，改善肌肉僵硬
常落枕是頸椎出問題！3體操防復發，改善肌肉僵硬【早安健康／曾啟翔整理編輯】你有落過枕嗎？相信不少人的答案是肯定的，但其實落枕並不是偶然，只要肌肉僵硬，再加上睡眠不足、壓力、內臟不適、飲酒過量或是疲勞等因素，...
2016-02-29
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味噌湯四大神效！一天2碗味噌湯，降26％的乳癌風險
味噌湯四大神效！一天2碗味噌湯，降26％的乳癌風險味噌湯是許多家庭的常備湯品。儘管味噌湯製作簡易，但它對健康的益處一點都不簡單。中山學大學附設醫院口腔醫學部牙醫師劉馥萱就曾於臉書專頁，分享味噌湯的4大好處
2023-08-06
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日本第一長壽村這樣養生，從沒聽過、卻比平均多活2歲
日本第一長壽村這樣養生，從沒聽過、卻比平均多活2歲日本人為何那麼健康長壽？抗老名醫列出六招好習慣，健檢能集點竟能防失智、高齡選美強免疫、酒麴代鹽防高血壓提升免疫、大量喝茶降15%死亡率、301站立抗糖尿病、坡道
2018-01-26
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