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便祕頭痛可能是體內的暖暖包失靈了！拉拉耳朵3招改善溫差疲勞
便祕頭痛可能是體內的暖暖包失靈了！拉拉耳朵3招改善溫差疲勞天氣寒冷的季節，許多人因為室內外溫差與氣溫變化而感到頭痛、頭暈。這種現象稱做「溫差疲勞」，如果放著不管，不僅會對日常生活造成影響，甚至還有造成憂鬱症的風險！
2021-02-02
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電風扇吹出來都熱風？4招有感降溫又省電，「錯1件事」風力再強都不涼
電風扇吹出來都熱風？4招有感降溫又省電，「錯1件事」風力再強都不涼冷氣吹整天總怕耗電傷荷包，電風扇是居家降溫的好幫手，最近網路上各種省電消暑的花招百出，想在吹電風扇時有效消暑、更涼爽，記得3個原則會更有效！
2024-07-22
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羽絨被、棉被怎麼清？家事達人換季都這樣收納
羽絨被、棉被怎麼清？家事達人換季都這樣收納【早安健康／陳映如】又到了換季的季節，許多人在收納棉被前都會先洗一洗及曬一曬。其實不是所有的被子都適合水洗及日曬，基本的被胎清潔如下： 被胎種類 可否水洗 可否...
2016-04-16
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一顆蘋果超過100種多酚！醫：吃蘋果能幫你預防5種癌症
一顆蘋果超過100種多酚！醫：吃蘋果能幫你預防5種癌症蘋果含有一百種以上的多酚，可減緩老化，防止黑色素過度生成，具美白效果。也可以防止壞膽固醇留在血管內，讓血液能夠順暢地在體內循環。提升免疫力，有效預防流感等病毒。
2024-04-11
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62歲完成鐵人三項！左右10下正骨盆、3動作讓髖關節到老都不痛
62歲完成鐵人三項！左右10下正骨盆、3動作讓髖關節到老都不痛隨著年紀增長，許多長輩開始受到退化性髖關節炎所苦，針對這樣的問題，日本62歲整形外科專業醫師推薦3動作，他靠這些動作來保養，至今還能參加鐵人三項、馬拉松比賽！
2021-10-12
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1週1次！漂白水清洗擦拭，浴室不再發霉變黑
1週1次！漂白水清洗擦拭，浴室不再發霉變黑家中浴室因為濕氣重又溫暖，特別容易發霉。其實，黴菌不僅影響美觀，還會讓家裡一股霉味，此外，黴菌更是3大過敏原之一，家有過敏患者也務必多加注意。
2025-01-15
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久坐太傷心，1小時竟增14％風險！每天15分鐘護心救命
久坐太傷心，1小時竟增14％風險！每天15分鐘護心救命如何保護心臟、預防心臟病？至今有多項研究發現，缺乏正常的運動量的久坐、久站生活型態，將妨礙下半身血液循環的機能，進而影響到心臟的運作，罹患心臟病的風險更高。
2017-12-03
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活過三次腦瘤手術…日暢銷漫畫家68歲心肌梗塞驟逝！4點「心」守則從日常保養做起
活過三次腦瘤手術…日暢銷漫畫家68歲心肌梗塞驟逝！4點「心」守則從日常保養做起日本暢銷漫畫《眼鏡蛇》作者寺澤武一，8日因急性心肌梗塞猝逝，享年68歲。在國人十大死因中，心臟病年年位居第二，而造成心臟病死亡的主因之一，就是急性心肌梗塞。
2023-09-12
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3步驟抬腿運動，每天30秒血液循環好順暢
3步驟抬腿運動，每天30秒血液循環好順暢心臟強壯，就不容易生病，也比較可能健康長壽，這是因為心臟所具備的循環本能是維持健康的關鍵，因此，擁有強壯的心臟非常重要。 日本著名內科醫師永野正史於著作《身體本...
2014-12-05
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如何舒緩喉嚨痛？5種喉嚨痛原因、症狀與緩解方法
如何舒緩喉嚨痛？5種喉嚨痛原因、症狀與緩解方法喉嚨痛是大人小孩共同的惡夢，到底喉嚨痛怎麼辦？喉嚨痛原因有哪些？一起來看看吃什麼、喝什麼能緩解喉嚨痛，還有哪些壞習慣會讓喉嚨痛變嚴重！
2025-02-12
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