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45歲前停經，更要小心糖尿病、心血管疾病上身！
45歲前停經，更要小心糖尿病、心血管疾病上身！【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】根據研究，停經年齡提前與第2型糖尿病發病率相關，且獨立於肥胖和其他多種可能的混雜因素。早發停經女性是心血管疾病高危險…
2016-11-15
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台灣安寧療護之父賴允亮：不是放棄，是拒絕傷害的醫療
台灣安寧療護之父賴允亮：不是放棄，是拒絕傷害的醫療【早安健康／賴允亮（馬偕醫學院部定教授）】安寧療護不是放棄，是拒絕無益、傷害的醫療。要思考的是：「我想要的照顧方式」、「我希望如何被治療」。
2016-10-30
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吃素易缺鐵、骨鬆？食療專家推薦8種好素食吃出健康
吃素易缺鐵、骨鬆？食療專家推薦8種好素食吃出健康【早安健康／王明勇（食療養生專家）】素食可能缺乏某些重要營養素，多吃八種好素食補充各種營養：地瓜、大豆、優酪乳、香菜、花椰菜、草莓、木瓜、麥芽。
2016-10-21
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研究：加工肉真的會加速細胞老化、引發心血管病？
研究：加工肉真的會加速細胞老化、引發心血管病？【早安健康／H2U CLUB 編輯部】研究發現，時常攝取經過加工的肉品，如醃漬、發酵，身體細胞的端粒長度較短、細胞壽命接近尾聲，可能導致老化疾病。
2016-10-19
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學生近視率達85％！醫師3大護眼運動快跟著做
學生近視率達85％！醫師3大護眼運動快跟著做【早安健康企劃】三個要點，有效保護孩子雙眼：用眼三十分鐘要休息十分鐘，花時間看遠方讓眼部對焦、放鬆肌肉，改用不閃屏技術的電視，來避免刺激眼睛。
2016-10-17
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燕麥防腸癌、黃豆防婦科癌！防癌必吃10大五穀雜糧
燕麥防腸癌、黃豆防婦科癌！防癌必吃10大五穀雜糧【早安健康／王明勇（食療養生專家）】五穀雜糧含豐富的醣類與蛋白質，可以維持體力、促進細胞年輕化，還能防癌：燕麥、糙米、杏仁、薏仁、黃豆…適當攝取，營養又健康
2016-10-14
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讓手指轉圈圈，3分鐘肩頸變柔軟
讓手指轉圈圈，3分鐘肩頸變柔軟【早安健康／愛長照】「手指瑜珈」不管是聊天時、看電視時、等車時都可以隨時隨地進行，而且效果即時又快速！透過刺激手指，能改善「氣」在體內的流動，能消除肩頸痠痛…
2016-10-06
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玄米茶3大功效，這樣喝玄米茶健康又好喝
玄米茶3大功效，這樣喝玄米茶健康又好喝玄米俗稱糙米，富含營養素，大火炒過後與綠茶調配而成的玄米茶，香味清新風味絕佳，能預防心血管疾病，幫助減重，延緩老化，安定心靈，喝茶睡不著？改喝玄米茶，減重又抗老
2016-09-24
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食療專家不藏私分享：8大招一次幫肝腎肺心排毒
食療專家不藏私分享：8大招一次幫肝腎肺心排毒【早安健康／王明勇（食療養生專家）】排毒淨化是提升免疫力的重要工作，食療專家教你善用飲食，清除身心靈的毒素，例如:宿便、淋巴毒、肝膽結石、腎結石、輻射毒
2016-09-23
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糖尿病人口超過2百萬！中研院研究員：遏止糖尿病，關鍵在多吃糙米
糖尿病人口超過2百萬！中研院研究員：遏止糖尿病，關鍵在多吃糙米【早安健康／何美鄉醫師】公衛界一直強調，糖尿病是可以藉由飲食和運動來延遲發病，甚至可以預防。飲食習慣由白米改變為全穀物(糙米、全麥等)則是一個簡單有益的方法。
2016-09-21
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