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頭髮靜電、有頭皮屑！跟著名醫正確保濕遠離掉髮危機
頭髮靜電、有頭皮屑！跟著名醫正確保濕遠離掉髮危機冬季頭髮有靜電、頭皮屑，是因為頭皮乾燥！怎麼改善頭髮乾燥？關鍵就在洗頭時不該用強效抗屑洗髮乳，該用低刺激性洗劑洗頭再護髮，就能改善靜電髮、皮屑。梳子梳頭也是關鍵
2018-01-02
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蹲下1動作防婦科病！活化腰腿骨盆，子宮卵巢都變年輕
蹲下1動作防婦科病！活化腰腿骨盆，子宮卵巢都變年輕每個月月經來總是疼痛難耐？小心可能是子宮內膜異位症！經痛的女性約80％有子宮內膜異位。日本醫師教一招，讓你一邊打掃，一邊預防改善子宮內膜異位症。
2018-08-16
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研究：每天9分鐘，大幅減少4成憂鬱！
研究：每天9分鐘，大幅減少4成憂鬱！壓力大時，很多人透過適度運動來紓壓，是否有幫助呢？澳洲研究發現運動真的能降低4成憂鬱機率，且每天只要9分鐘就有效果
2017-11-06
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40年資深美容專家「3分鐘消水腫必勝按摩」，按這裡超有效
40年資深美容專家「3分鐘消水腫必勝按摩」，按這裡超有效睡醒驚見鏡中人臉腫腫？日本美容專家推薦一套簡單的消水腫3步驟，透過按壓刺激臉部、脖頸來促進血液及淋巴流動，幫助消除水腫，助你重返姣好面容！
2019-07-15
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膝蓋關節變形無力？4步驟讓肌肉有力，60後也不用花錢換膝蓋
膝蓋關節變形無力？4步驟讓肌肉有力，60後也不用花錢換膝蓋原本走路都會痛的膝蓋不僅大幅度下降了，走路也更加順暢，更令廖媽媽驚豔的是，原本無法上蹲式廁所，結果現在已經可以蹲下去了！
2024-08-09
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90歲看起來像70歲！他每天用這蔬菜榨汁喝，改善乾眼、肝變好、防動脈硬化
90歲看起來像70歲！他每天用這蔬菜榨汁喝，改善乾眼、肝變好、防動脈硬化擔任韓國國家認證韓藥師、韓藥局「預防院」院長曹承佑，他所推薦的蔬果飲食法，在韓國十分受到歡迎。他觀察身邊長壽健康的長輩，長期喝這杯蔬果汁，外表年輕20歲。
2025-08-14
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練核心、正骨盆！10招簡單練出翹臀小蠻腰
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2018-04-03
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長高、補腎氣、改善手腳冰冷！4大族群聰明補身最有感
長高、補腎氣、改善手腳冰冷！4大族群聰明補身最有感吃得多不如補得巧，雖說冬令進補是華人的飲食文化傳統，但真正要調補，一年四季都要好好吃。年齡、性別、平時習慣不同，造成體質不一，該怎麼吃是才是最好的保養呢?
2021-12-28
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改善腸道發炎、打造易瘦體質！3種類型的便祕看懂你該怎麼吃
改善腸道發炎、打造易瘦體質！3種類型的便祕看懂你該怎麼吃不少想減重的朋友也同時有便秘困擾，而便秘與飲食、生活習慣大有關係，如果在減重期間可以自己煮的話，會更加容易進行飲食管理，同時減少很多隱形熱量及吃進加工品的風險。
2024-04-17
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中醫小秘方塞蔥白可通鼻塞！必收「抗鼻炎菜單」通肺氣、鼻子過敏不來煩
中醫小秘方塞蔥白可通鼻塞！必收「抗鼻炎菜單」通肺氣、鼻子過敏不來煩你有鼻塞的症狀嗎？那可能是氣血出了問題。透過按摩和飲食可有效緩解症狀。
2024-09-30
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