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起床1杯水、飯後1杯咖啡，6種不便祕的居家療法
改善便秘吃什麼？蔬菜、水果、穀類等高纖維食物，優格、泡菜、味噌等發酵食物都對腸道有益，臺大醫院胃腸肝膽科主任推薦4種食物、6種食療，幫助消除便秘！
2018-08-18
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什麼？眼睛也會長皺紋？黃斑皺摺讓視線扭曲！
黃斑皺摺是指眼底視網膜的黃斑部，因為纖維增生膜的拉扯，造成黃斑部扭曲變形，造成視力下降、視物扭曲變形等問題。
2018-08-18
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不怕血糖飆！奇異果、桑葚這樣吃降糖效果更好
糖尿病患者可以吃水果嗎？水果含有大量的維生素、膳食纖維和礦物質，對糖尿病患者有益，血糖控制良好的糖尿病患者可以吃水果，並應選用低糖的水果。
2018-08-17
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拒當肉肉小腹婆，多按4穴道燃脂消腹脹
瘦小腹方法有哪些？久坐少運動難怪肚子累積脂肪，田宜民中醫師推薦輕輕拍打腹部經絡，達到瘦小腹、幫助排便的效果！
2018-08-17
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地瓜葉清肝明目，地瓜帶皮吃補氣又排毒！
地瓜葉有助降血糖、護眼明目，地瓜連皮吃能助消化，紅地瓜有助補氣血、改善氣色，白皮白心的地瓜對皮膚特別好。
2018-08-16
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農藥毒下肚？洗菜這步驟別錯！
生酮飲食菜單示範：生酮飲食後減少了碳水化合物的比重，更應該要注意膳食纖維的攝取，建議選擇深綠色蔬菜並徹底浸泡清洗避免農藥殘留，專家介紹生酮飲食食譜！
2018-08-16
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6件事讓下半身堆脂肪！肚子到小腿2分鐘一舉雕塑
下半身肥胖是內臟脂肪的警報器，不但影響代謝，還會增加腦中風、三高風險。日本瑜珈老師1招鍛鍊下半身不用滿身大汗喘吁吁，就能促進代謝、幫助燃脂！
2018-08-15
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該戴助聽器嗎？哈佛警告：聽力退化讓智力也衰退！
助聽器不只讓人聽見、聽清楚，更能改善生活品質！聽力受損程度越大，智力衰退幅度也會增加、提高罹患失智症的風險，聽覺醫學中心主任告訴您矯正聽力、佩戴助聽器的好理由！
2018-08-14
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咖啡燃脂減肥，最強喝法加這味加倍有效
綠茶和咖啡都有相當多的營養素，其中咖啡因、綠原素、兒茶素、單寧等營養素還能幫助減重瘦身。日本減肥專業醫師指出，綠茶和咖啡一起喝，竟然還能讓減肥效果再上升！
2018-08-14
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提味又抗氧化！相傳這種菜曾救皇帝一命！
九層塔有良好的抗氧化功效，同時還能延緩皮膚老化、改善口臭和牙齦疼痛，採購時要挑選未結花苞、葉片完整嫩綠的九層塔，起鍋前再加入香味外觀更能保留。
2018-08-14
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