早安健康

「改善」的搜尋結果

搜尋到 6083 篇相關文章與影音
日本整療師教你鬆筋膜，輕鬆擺脫惱人小腹！
日本整療師教你鬆筋膜，輕鬆擺脫惱人小腹！
2018-09-20
33879
滑鼠手不痛了！告別滑鼠手1周見效
滑鼠手不痛了！告別滑鼠手1周見效滑鼠手又叫腕隧道症候群，症狀包括手麻、灼痛、手腕關節腫脹、無力，疼痛可能延伸到手臂、肩膀和脖子，可以用六個動作幫助改善滑鼠手。
2018-09-18
407205
活動肩胛骨激升代謝力，5步驟燃脂甩肩膀痠痛
活動肩胛骨激升代謝力，5步驟燃脂甩肩膀痠痛2045年全球將會有高達22%的人面臨肥胖的問題，日本訓練師西村典子教授了活動肩胛骨的運動方式，幫助增加代謝力，遠離肥胖！
2018-09-17
23814
預防糖尿病、舒緩更年期不適，一天只要1.6克生薑粉
預防糖尿病、舒緩更年期不適，一天只要1.6克生薑粉日本食品醫學研究所所長透露，其實只要每天喝幾杯生薑紅茶，就可能有預防糖尿病、糖尿病白內障的效果。快來看看一天要喝多少才夠，又為什麼生薑紅茶有預防糖尿病的效果呢？
2018-09-17
30749
漏尿異味好尷尬？2招搞定行動更自在
漏尿異味好尷尬？2招搞定行動更自在
2018-09-17
71133
每天至少堅持30分鐘有氧運動，減輕心血管負擔
每天至少堅持30分鐘有氧運動，減輕心血管負擔有氧運動代謝的同時，身體會加速心跳和呼吸，補充氧氣，有助預防慢性病。心血管權威醫師推薦6招健心操，增加冠狀動脈血流量、改善動脈硬化。
2018-09-16
28090
達人傳授：薄荷水消脹氣、按耳朵這裡治打嗝
達人傳授：薄荷水消脹氣、按耳朵這裡治打嗝脹氣、打嗝怎麼解決？健康療法專家建議，補充益生菌、喝西洋芹汁、薄荷茶都有助緩解脹氣，分散注意力、塞住耳朵用吸管喝水則能改善打嗝。
2018-09-15
35985
女性40歲後頭髮變脆弱？每天這樣洗髮2分鐘能強健髮根
女性40歲後頭髮變脆弱？每天這樣洗髮2分鐘能強健髮根如何保養更年期後的頭髮？建議可以使用不含矽靈且成分為天然植物萃取的Plantur39，不僅能讓頭皮獲得適當的清潔，它所含有的咖啡因複合物更能夠增加頭髮強韌度。
2018-09-14
108013
伸展膝蓋窩，放鬆肌肉、促進循環，活化內臟功能！
伸展膝蓋窩，放鬆肌肉、促進循環，活化內臟功能！
2018-09-13
11764
保持大腦三原力一輩子不失智！6症狀警覺大腦退化了
保持大腦三原力一輩子不失智！6症狀警覺大腦退化了腦霧現象（Brain Fog）是專注力、記憶力、思考理解力產生失調、退化的症狀表現，會出現失神、健忘、倦怠、遲鈍等症狀，神經科醫師教您檢測大腦健康！
2018-09-11
47464