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慢性病忘吃藥？專家教你3大招挑選好藥盒！
慢性病忘吃藥？專家教你3大招挑選好藥盒！很多老人家常需要服用眾多慢性疾病藥物，偏偏他們是最容易忘記服用的一群。專家建議選擇一款適當的多日藥盒，家人幫忙把每天的服用量分類，就可以防止上述問題再度發生
2018-05-18
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鎖骨不正​=姿勢不正​，​水腫、肩頸痠痛纏身！每天1鍛鍊矯正
鎖骨不正​=姿勢不正​，​水腫、肩頸痠痛纏身！每天1鍛鍊矯正現在一字鎖骨在愛美的女性之間已成為熱門話題，但是你知道這樣的鎖骨位置不正確可能會導致水腫、肩頸痠痛嗎？快跟著瑜珈老師一起矯正鎖骨，只要趴在地上將手腳舉起就有效。
2017-08-20
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3招懶人椅子瑜珈，改善水腫痠痛，順便趕走瞌睡蟲
3招懶人椅子瑜珈，改善水腫痠痛，順便趕走瞌睡蟲【早安健康／黃馨瑶編譯】久坐的人可能因坐姿不良，引發身體僵硬、水腫等身體不適，長期下來，還可能導致自律神經失調。因此平時透過伸展，舒緩放鬆身心靈，十分重要。在這...
2015-10-27
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「冷底」導致免疫力下降！醫教你5招免疫力翻5倍
「冷底」導致免疫力下降！醫教你5招免疫力翻5倍英美科學家做了新的調查，證實人類體溫有日漸下降的趨勢，目前平均落在36.1~ 36.6度之間。知名身心靈預防醫學就免疫而言，體溫差1度就差很多。
2020-12-15
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常咬到舌頭不只是吃太快！中風、癌症等5個問題讓人老是「自咬」
常咬到舌頭不只是吃太快！中風、癌症等5個問題讓人老是「自咬」有時候進食時難免因為吃得太急而咬到舌頭，你有沒有注意過咬到舌頭的發生頻率呢？如果太過頻繁，可能是癌症或中風的警訊，如果經常咬到舌頭或嘴巴最好就醫檢查一下。
2020-08-31
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緩解80％膝蓋痛！喝1杯直接補進關節裡
緩解80％膝蓋痛！喝1杯直接補進關節裡軟骨由水分、膠原蛋白、蛋白聚糖等成分組成，隨著年歲增長，關節軟骨的組成成分會日漸流失，想要改善膝關節疼痛的情形，可以從補充軟骨的組成原料開始。
2018-10-01
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緩解鼻塞、加速感冒痊癒！中醫治感冒7種簡易療法招招見效
緩解鼻塞、加速感冒痊癒！中醫治感冒7種簡易療法招招見效多數人有「西藥緩解症狀迅速、中藥慢慢調理」的刻板印象。臨床實驗證明，中藥在治療感冒上具有相當的優勢，改善感冒時所產生的咳嗽、痰多、肌肉痠痛等症狀，均有顯著療效。
2022-04-24
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趕走下半身肥胖！解除虛寒水腫、骨盆歪就做3招助眠伸展
趕走下半身肥胖！解除虛寒水腫、骨盆歪就做3招助眠伸展您也被失眠狀況所困擾嗎？與其頭腦清醒著、不知道要做什麼覺得很無聊，不如趁此機會進行日本瑜珈老師森和世所推薦的，可以改善血液循環又能夠助眠的伸展操吧！
2025-03-23
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喝這杯降42％糖尿病？中西研究這樣說
喝這杯降42％糖尿病？中西研究這樣說咖啡含有大量的抗氧化物、鎂、木質酚和綠原酸，可能對糖尿病、神經性疾病、肝臟疾病有幫助；含有兒茶素的綠茶、紅茶，也被認為有助降低糖尿病風險。
2018-05-28
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一週兩次薑黃飯，預防糖尿病、體重也減5％！
一週兩次薑黃飯，預防糖尿病、體重也減5％！韓國自然療法認證專家徐載杰：糖尿病是細胞對胰島素反應不佳的慢性發炎疾病，薑黃素有助抑制發炎、預防發病和併發症，也能促進脂肪分解，每周兩次薑黃飯、喝薑黃茶都有幫助
2017-07-16
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