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維生素A要加油炒、C要生吃！營養師公開6大防疫營養素最佳食物來源
維生素A要加油炒、C要生吃！營養師公開6大防疫營養素最佳食物來源人體的免疫牽涉到各種免疫細胞，它們會分泌抗發炎的細胞激素，增進免疫能力，在全球疫情肆虐的時刻，呂孟凡營養師帶大家更了解營養素與免疫的關係。
2020-12-23
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想要大腦活力增加4成防失智，現在開始雙手這樣做
想要大腦活力增加4成防失智，現在開始雙手這樣做活化腦部，不管是為了預防失智或是中風復健都有效，因為不斷有事刺激腦神經細胞，就能讓腦神經細胞活躍起來。
2020-09-05
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營養不足大腦會自我捨棄腦細胞，6種食材補充必要營養
營養不足大腦會自我捨棄腦細胞，6種食材補充必要營養腦神經細胞也會裁員！戴爾‧布萊迪森醫師表示，人體在細胞老化、受損難以修復的情況下，會啟動「自然凋亡」機制，減少不必要的資源消耗與製造負擔。
2020-09-04
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4類活動竟讓腦細胞突觸增加300％，中風失智都有救
4類活動竟讓腦細胞突觸增加300％，中風失智都有救由於我們每天都會產生新的記憶與儲存記憶的需要，腦部中的「海馬迴」每天都能重新生成新的神經細胞。因此，對於預防失智、逆轉輕度失智、中風後的復健都有相當大的幫助。
2020-09-03
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中風失智照護10年耗資千萬，腦排毒1招降罹病風險超有效
中風失智照護10年耗資千萬，腦排毒1招降罹病風險超有效中風與失智同樣都是腦部遭受重大傷害，他們不僅有因果關係，更可怕的是，一旦發病，對家庭造成極大影響：照顧患者壓力籠罩，尤其照顧臥床病患負擔極重，患者自己也失去尊嚴
2020-09-01
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掌握3個「90法則」，遠離中風失智4大危機
掌握3個「90法則」，遠離中風失智4大危機中風與失智看似不相干其實系出同源，4大危機可同時導引出這兩種後續負擔龐大到難以想像的疾病。然而，若能夠掌握3個「90法則」，就能降低4大危機對我們帶來的負面影響
2020-09-01
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腦排毒：抗失智防中風！失智病程長達12年，每人照護成本至少台幣1392萬元
腦排毒：抗失智防中風！失智病程長達12年，每人照護成本至少台幣1392萬元近年來談論腦部健康議題，中風與失智都名列前矛；然而，我們常常因為兩大領域各自講自己的衛教知識，卻忽略了兩大腦部疾病其實有不少相關之處。
2020-08-31
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強肺！啟動全身防護網：十大死因肺囊括3席，現在起你最該顧好肺！
強肺！啟動全身防護網：十大死因肺囊括3席，現在起你最該顧好肺！強肺！啟動全身防護網：十大死因肺囊括3席，現在起你最該顧好肺！
2020-05-28
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廢物排光就不易累！活化肝臟排毒榜：薑蒜、香菜都名列其中
廢物排光就不易累！活化肝臟排毒榜：薑蒜、香菜都名列其中容易疲勞、過敏、頭痛被認為與壓力有關，但其實是體內毒素氧化引起發炎。排除毒素擺脫腎上腺疲勞，就要養好腸胃和肝臟，多吃蔥薑蒜、洋蔥等提高肝功能、幫助肝臟解毒的食物
2020-05-18
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最近水腫變嚴重？從這些表現看出脾肺、氣血8個問題
最近水腫變嚴重？從這些表現看出脾肺、氣血8個問題生活中你是否曾有過身體莫名的腫脹感，安排了很多健檢卻找不到任何原因，因而不知是身體哪個環節出了問題？這時或許你可安排中醫調整體質，重新架構一個健康的身體！
2020-03-05
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