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胰臟衰弱讓你高血糖發胖！4個穴位越按越好瘦，他腰圍小7公分！
高熱量、高油脂、高醣類一不小心就會吃得過多，對胰臟帶來負擔。日本專家指出，讓讓胰臟正常運作才是通向易瘦體質的捷徑，來看看有什麼按摩方式可以保健胰臟吧。
2024-03-15
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腳指甲怎麼剪才不會反覆凍甲？護甲6招記得幫指甲撥撥肉
倘指甲周圍老是疼痛、指甲旁邊常常流湯或流血、指甲插入旁邊的肉（皮）的情況時，就要小心凍甲危機，如果免疫力較差，嚴重時可能引起潰瘍，甚至蜂窩性組織炎。
2024-03-07
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春夏養肝除濕氣不求人！按6個穴位疏肝健脾、養血補氣
春季可每天按摩太衝穴10∼30分鐘。按摩此穴符合肝的特性，能使臟腑之氣舒暢、調暢氣血。夏季養心，可選取百會穴等頭部特效穴位，安神定志、醒腦開竅。
2024-03-06
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春日轉暖增濕，誘發濕疹、汗皰疹！排濕止癢5招：洗完澡必做1件事
春季空氣中的水分含量增加，進而使皮膚的水分蒸發速度減慢，導致皮膚變得潮濕和悶熱，當體內的濕氣較重，加上皮膚上的汗液又難以揮發，則容易誘發產生濕疹。
2024-03-04
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中醫斷食168半年狂瘦12公斤不復胖！腹部「排濕操」加速消脂
2024-03-02
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常見失眠類型有3種！女中醫教你按按頭手穴位改善
中醫的觀點，失眠的原因有許多種，根據常見的失眠原因大致可以分為壓力型失眠、心火旺型失眠、心氣虛型失眠。
2024-02-28
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頸紋變深、脖子變粗，瞬間老10歲！左右4次筋膜按摩法視覺年齡回春
頸部的肌肉和骨頭，每天必須支撐著4 ∼ 5kg 重的頭部，當然會感到疲勞。除此之外，駝背、低頭看手機以及枕頭太高等習慣，也是造成頸部產生皺紋的主因。
2024-02-26
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婦人甲溝炎險截肢！凍甲痛到凍未條日醫師1招輕鬆搞定
嵌甲凍甲痛到凍未條！如果不處理，可能會發炎疼痛、化膿、蜂窩性組織炎。日本皮膚科醫師也提供了緊急處置方式，貼貼膠帶就能減緩疼痛！
2024-02-24
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頭皮初老9徵兆你中幾個？3招頭皮按摩圖解，避免掉髮頭皮癢
擁有茂盛的頭髮是許多民眾的心願，或許不少民眾都為「人未老、頭先禿」所苦惱，專家指出，或許你的頭皮年齡已不再年輕，一起來看看該如何透過護理頭皮解決頭髮的煩惱吧！
2024-02-18
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武醫八段錦養生功！五臟排毒一身輕、扶正祛邪強心肺
2024-02-16
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