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坐著踏步練肌力！這招讓300位長者變年輕
坐著踏步練肌力！這招讓300位長者變年輕年過60歲後，肌力會急速下降，女性在停經後，荷爾蒙變化會讓肌力下降地更快，缺乏足夠的肌力與柔軟度，使得跌倒容易演變成臥床不起，以美坐姿進行踏步，可改善心肺功能。
2018-05-16
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老人味好困擾？消除老人臭6招治標也治本
老人味好困擾？消除老人臭6招治標也治本老人味原因是什麼？如何消除老人味？身體皮脂、汗水、老化角質氧化產生的物質，以及堆積在血管中的膽固醇和活性氧會導致老人味，專家教您6招改善老人味。
2018-05-10
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輕盈飛更高！45歲冬奧名將6招控體重：餓就喝這杯
輕盈飛更高！45歲冬奧名將6招控體重：餓就喝這杯日本跳台滑雪選手葛西紀明，2018年參加第8次冬季奧運時已經45歲了，跳台滑雪項目對於體能要求嚴苛，控制體重更是重中之重，他的秘密保養術到底是什麼呢？趕快學起來
2018-05-05
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喝牛奶、飯後水果能養胃？6大傷胃地雷別踩
喝牛奶、飯後水果能養胃？6大傷胃地雷別踩其實日常生活中，我們常常可以聽到一些養胃的保健之道。不過有些觀念並不正確，或者是要符合某些條件才行，如果盲目遵從這些養生之道，有可能適得其反！
2018-05-04
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幽門螺旋桿菌：3種情況不積極治療，胃癌風險激增16倍！
幽門螺旋桿菌：3種情況不積極治療，胃癌風險激增16倍！感染了幽門螺旋桿菌到底該不該治療，因為抗生素抗藥性的問題，一下子就變成一個需要權衡的議題。如果你也感染了幽門螺旋桿菌，到底該怎麼決定比較好？
2018-05-03
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茶這樣喝大降50％失智率！日醫再推9招防失智
茶這樣喝大降50％失智率！日醫再推9招防失智如何預防失智？研究發現午睡、喝綠茶、做家事或園藝都有助於降低失智風險，日本精神科醫師更建議9種簡單大腦活化訓練與肌肉鍛鍊，及早預防失智症！
2018-05-02
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胃藥種類有哪些？中醫：真正天然養胃吃它才好
胃藥種類有哪些？中醫：真正天然養胃吃它才好胃藥的作用是什麼？胃藥分成兩大類，減少胃酸的原理並不相同。搞清楚自己吃下去的胃藥原理是什麼，有助於瞭解胃藥對我們的身體有什麼影響。
2018-05-01
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胃藥怎麼吃？要注意什麼？胃酸不足應對症下藥
胃藥怎麼吃？要注意什麼？胃酸不足應對症下藥吞胃藥竟讓胃酸不足，還會導致骨質疏鬆、失眠？消化不良營養就難吸收，明明吃飽，身體卻處於營養不足的隱性饑餓狀態，失眠、貧血、心血管疾病接踵而來
2018-04-29
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用好油治病抗老？毒物博士：1滴辨認好油壞油
用好油治病抗老？毒物博士：1滴辨認好油壞油如何安心用油？如何挑選好油？毒理學博士陳立川教您3個方法，正確選購、保存、檢查，用好油保健康。
2018-04-26
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寶特瓶1招滅法令紋，消水腫抗老瞬間年輕10歲
寶特瓶1招滅法令紋，消水腫抗老瞬間年輕10歲如何減少法令紋？臉部肌肉會疏於鍛鍊而逐漸下垂、鬆弛，不但看起來比實際年齡老、也容易浮現皺紋。快來看看日本專家怎麼輕鬆利用寶特瓶消除法令紋！
2018-04-22
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