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「抗發炎」的搜尋結果

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多吃大豆、青魚、香蕉 找回好心情
多吃大豆、青魚、香蕉 找回好心情對大腦來說，「均衡飲食」就是最好的習慣，均衡飲食不僅能讓人身體保持健康，也能讓心情保持愉悅。精神科醫學博士西多昌規推薦以下對大腦有益的「健腦」食物給大家，鼓勵大...
2013-12-18
廚房裡的中醫師--薑黃妙用
廚房裡的中醫師--薑黃妙用【早安健康精選書摘】薑黃性味苦辛，入脾與肝經。自古薑黃便是做為止痛消腫之用，是傷科必用之藥，除了能治療挫傷外，還能治療月經不順，以及抑制肝炎病毒活性。   我們...
2013-11-24
腸漏症是什麼？腸漏症原因、慢性發炎與腸腦軸修復全指南
腸漏症是什麼？腸漏症原因、慢性發炎與腸腦軸修復全指南經常莫名脹氣、腦霧、皮膚過敏或慢性疲勞？小心是腸漏引發全身慢性發炎！早安健康帶你解析腸道通透性破口與 4R 腸道修復處方。
2026-10-29
增肌減脂多吃蛋白質卻越吃越胖？營養師點名4類食物藏油脂陷阱
增肌減脂多吃蛋白質卻越吃越胖？營養師點名4類食物藏油脂陷阱多吃肉卻瘦不下來？吃蛋白質小心掉入隱形油脂陷阱！營養師依脂肪含量將豆魚蛋肉分四級，教你避開百頁豆腐與五花肉等高脂地雷，選對低脂來源輕鬆增肌減脂。
2026-10-23
癌症醫師最愛的9種水果推薦！莓果、蘋果、奇異果都上榜
癌症醫師最愛的9種水果推薦！莓果、蘋果、奇異果都上榜防癌不需昂貴水果！腫瘤科醫師推薦蘋果、奇異果與柑橘等9種平價水果，關鍵在於攝取膳食纖維與多元植化素。建議每日吃兩份完整水果，兼顧腸道健康與防護力。
2026-10-21
白內障手術該兩眼一起開嗎？專家曝「分次開」2好處，別等看不到才處理
白內障手術該兩眼一起開嗎？專家曝「分次開」2好處，別等看不到才處理白內障手術該一次做兩眼還是分開做？本文解析雙眼同日手術優缺點、兩眼分開開的三大優勢、過熟白內障手術風險與術後照顧照護全攻略。
2026-10-20
流汗皮膚癢怎麼辦？擦什麼藥？汗疹蕁麻疹快篩、藥膏與防癢指南
流汗皮膚癢怎麼辦？擦什麼藥？汗疹蕁麻疹快篩、藥膏與防癢指南一出汗全身刺痛發癢？早安健康帶你了解30秒快篩汗疹、膽鹼性蕁麻疹與濕疹！解析氧化鋅、弱效類固醇與抗組織胺選用時機，運動防癢守則全收錄！
2026-10-20
關節發炎原因是什麼？從滑膜炎看懂膝蓋痛與慢性發炎
關節發炎原因是什麼？從滑膜炎看懂膝蓋痛與慢性發炎膝蓋痛不只是軟骨老化磨損！退化性關節炎不只有軟骨磨損，病程中也可能伴隨滑膜發炎，進一步加重疼痛、腫脹與關節功能受限。深入了解關節發炎風暴，從根源終結關節發炎。
2026-10-20
肝不好能不能喝咖啡？營養師曝適量黑咖啡助護肝，這種沖泡包少喝
肝不好能不能喝咖啡？營養師曝適量黑咖啡助護肝，這種沖泡包少喝營養諮詢門診聽過不少咖啡的飲食迷思，有些人常把咖啡和火氣大、傷肝等聯想在一起。健康真相是適量飲用黑咖啡對肝臟有益，但若是風味咖啡，有添加糖奶精等，過量則有風險。
2026-10-12
折手指發痛當心！復健科醫師提醒：出現局部腫脹應立刻停止
折手指發痛當心！復健科醫師提醒：出現局部腫脹應立刻停止擔心折手指會得關節炎或變醜嗎？其實折手指發出聲響並不會讓關節變粗與退化，但如果出現疼痛，就要儘快就醫檢查。
2026-10-12