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比走路強效2.5倍!節拍超慢跑輕鬆練,3個月速剷脂肪肝、逆轉糖尿病
如果你還沒有聽過超慢跑,那一定會很懷疑,怎麼可能有跑步可以「不痠、不痛、不硬、不喘」。如果你也很討厭跑步,那更要看下去。
2024-11-30
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起床後做這件事,記性好3成!7個早晨儀式開啟高效日常,天天健康好心情
擁有一套好的晨間習慣不僅能提升生產力,還能幫助身體進入最佳狀態,調整生理時鐘。醫師分析7晨間儀式,建立良好習慣就連記性也能好3成!
2024-11-30
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皮秒雷射、飛梭雷射、精靈電波差在哪?醫師解密痘疤凹疤,肌膚重生秘訣一次看
隨著醫學美容科技的進步,我們還有更多選擇!現代已有許多雷射技術,有助於消除痘疤、痘印,不同類型的痘疤,適合儀器也不同,皮秒雷射、飛梭雷射與精靈電波到底差在哪裡?
2024-11-29
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沒運動沒節食,一年狂瘦60公斤!高年級生做對3件事狠甩內臟脂肪
2024-11-28
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認識減肥|早安健康
國健署2020年的統計,全台成人過重及肥胖率已突破五成,也因此越來越多人開始關心如何健康減肥。一起看看有哪些減肥飲食禁忌、減肥迷思要注意!
2024-11-27
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他滿口蛀牙一度肺炎命危!別小看蛀牙「5種致命併發症」恐陷癌症危機
臺中一名40歲百萬超級業務員,每天忙應酬喝酒忙到沒空保健自己的牙齒,蛀牙長期未治療,不料竟四個月就三度併發蜂窩性組織炎,甚至一度併發肺炎命危!
2024-11-27
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子女孝心卻讓開朗奶奶「長壽到失智」!醫師一語點破:會謝的花,才是美
眼前這個失控的患者我想了好久還想不起來她是誰。她就是之前那個每次來看診都笑嘻嘻的老人嗎?
2024-11-27
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兒童時期的內分泌問題 成長的關鍵時期
孩子成長的路上,家長難免會擔憂長高、發育的問題,一般來說影響身高的因素會包含基因遺傳、飲食營養、睡眠、環境等,那你知道小朋友也會「內分泌失調」嗎?兒童性早熟
2024-11-27
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下盤腫就靠一個動作改善,同時解決難瘦大腿內側
【早安健康/張維庭編譯】長時間久坐讓下半身循環不良、淋巴結與大血管緊縮阻塞、容易水腫,這個時候,就需要先讓大腿根部的髖關節周圍變得柔軟,提高下半身的循環。
2024-11-25
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日本名醫「高麗菜減肥法」美食照吃還瘦5kg!推薦食譜5大好處一次看
誰說減肥和美食不能兼顧?「高麗菜瘦身法」或許會打破你的迷思!日本醫師靠每天吃高麗菜,沒放棄美食還成功甩肉5公斤,善用高麗菜還能帶來控血糖、護胃、抗癌等多重好處!
2024-11-25
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