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沒養成3種睡眠習慣老得快又短命！研究揭最佳入睡時間對心臟好更凍齡
睡眠不足影響可不只有精神，醫師分析不規律的睡眠會讓衰老多提早9個月！平時最好留意「最佳入睡時間」，能降低心臟病風險，睡得好又健康。
2024-12-23
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長髮公主禿頭、灰姑娘罹癌？醫學期刊「健檢」8位迪士尼公主健康隱患
「從此，過著幸福快樂的日子…」這熟悉的一句話是很多童話故事的結局，不過人難免會生病，公主們在故事之外又面臨什麼樣的病痛考驗呢？
2024-12-20
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他吃川普飲食法瘦近3kg，專家示警早死風險增3成！4大錯誤你也可能犯
美國總統川普日常飲食近來成為熱門話題，一名英國記者實測，短短5天瘦了近3公斤，卻也出現身體無力、大便黏稠等多種負面狀況。專家認為，長期仿效恐增早死風險31％！
2024-12-19
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2年齡易「斷崖式衰老」醫揭隱形殺手！喝水多1步減少90％塑粒下肚
人在44歲和60歲時，身體容易「斷崖式衰老」提升心臟病、癌症風險！新研究發現，這種加速型老化和「塑膠微粒」大有關係！醫揭隱形殺手，喝水多1步減少90％塑粒下肚！
2024-12-16
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比走路更有效的降血壓運動！這樣做還比有氧多耗25％熱量
激烈運動包括高強度間歇性運動訓練（HIIT）和常規有氧運動、阻力訓練，這3種運動模式均有數據顯示可以有效降低血壓。
2024-12-14
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薑黃素抗老化維持身體健康
研究指出薑黃素可抑制促衰老蛋白質，並調節多種訊號，進而維持正常生理機能運作，達到抗衰老功效。
2024-12-12
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高血脂該吃什麼？醫師推薦這9種食材，清血降三酸甘油脂！
三酸甘油脂約有95%是由飲食而來，要降低三酸甘油脂，必須改善容易讓血糖突然升高的飲食習慣，推薦多攝取九種食物，不僅可以讓血液緩慢上升，還可改善濃稠的血液。
2024-12-06
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6招提升記憶力抗衰老！早餐吃蛋、穿襪睡覺、少和伴侶吵架也有用
大家都擔心失智找上門，對此，全球腦健康研究所教授克萊爾·吉蘭建議從幾個簡單的日常習慣下手，有助於維持記憶力，40%的失智症是有機會可以預防的！
2024-12-04
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第二型糖尿病可以治好嗎？成因、治療及預防方式
第二型糖尿病是最常見的糖尿病類型，在台灣有超過9成的糖尿病患者，都屬於第二型糖尿病。一起來看看第二型糖尿病的高風險族群、症狀、治療方法有哪些！
2024-12-03
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「台灣醫療科技展」即將登場！提供多項現場免費健康大檢測，身體狀況即刻掌握
2024年度壓軸大展「台灣醫療科技展」將於12月5日登場！本次醫療科技展重點的活動之一的「健康大檢測」
2024-12-02
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