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5種人容易猝死!醫示警「斷崖式冷凍天氣」來了:這3部位優先保暖
氣溫突然劇烈下滑,「斷崖式冷凍天氣」也對人體造成許多負擔!重症醫師分析低溫對人體帶來的3大挑戰,3部位再不留意保暖,小心容易心律不整,甚至猝死!
2025-01-09
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豆漿、黑豆漿、牛奶、燕麥奶熱量比一比!想補鈣、降膽固醇就這樣選
早上到便利商店時,看到一整排豆漿、黑豆漿總會疑惑,他們之間的差別是什麼?尤其如果又遇到減重時刻,不免會想斤斤計較他們的熱量差別。
2025-01-04
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吃錯油脂肪多3倍!改吃這種油「藥物級效果」心臟病風險降23%
吃對油代謝提高、心血管疾病降24%;吃錯油,內臟脂肪狂增三倍。醫師旅遊時發現西班牙人愛抽菸、晚吃飯,這些飲食習慣都不健康,卻比台灣人更長壽,關鍵很可能在油品上!
2025-01-03
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超毒飲料讓你脂肪肝、就怕喝出一堆癌!這種果汁沒比可樂好多少
本以為健康的飲料小心喝出脂肪肝,又喝出一堆癌!醫師分析常見果汁,其含糖量超高沒比可樂好多少,開心喝下肚恐增加心臟病、中風,甚至癌症風險!
2025-01-02
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45歲後暈眩、盜汗纏上你?緩解更年期症狀必備的5種營養素
更年期不適是每個女性都會遇到的狀況。在這段期間,雌激素分泌減少,月經停止,身心方面或多或少都會產生些許不適。來看看營養師建議該補充那些營養素,戰勝更年期吧!
2025-01-01
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午覺超過1小時更容易中風?醫揭「睡太久3大隱憂」這時間更剛好
中午好累,習慣小睡休息一下嗎?醫師提醒,「過長的午睡」可能反對健康帶來不良影響,甚至增加中風風險!建議民眾睡不超過「這時間」反降心血管疾病風險。
2024-12-31
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人生40、60「斷崖衰老」抗老6對策超前部署,別讓毒素積出一堆癌
哈佛大學老化研究團隊發現,人生在40歲和60歲時會經歷兩次斷崖式衰老,但醫師強調,從年輕時就開始保養至關重要!教你6個抗老小習慣,飲食就靠這一關鍵原則!
2024-12-31
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糖尿病看什麼科?診斷、治療、血糖控制方式公開
糖尿病看什麼科,很多人都的直覺可能是新陳代謝科,但糖尿病看什麼科不一定只有一個答案,到底糖尿病要掛哪科?有哪些糖尿病檢查一定要做?診斷與治療方式是什麼?
2024-12-28
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認識18個糖尿病併發症:皮膚、眼睛、血管都要留意
糖尿病併發症是不容忽視的隱形殺手!該怎麼判斷自己是不是有糖尿病併發症?糖尿病併發症日常可以做哪些保養?糖尿病患該如何預防糖尿病併發症呢?
2024-12-26
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加工食品一定糟?醫推薦「它」其實很健康:排便順又助降膽固醇
加工食品一定糟嗎?醫師認為「它」是少數非常健康的加工食品,不僅是低醣飲食中的替代品,還有幫助排便、降膽固醇等多種好處!
2024-12-24
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