流感重症別輕忽！哪些人最該打疫苗？不同年齡防護重點一次看

每到秋冬，流感、新冠等呼吸道疾病再度進入需要提高警覺的季節，但面對不同疫苗，你是否知道自己該打哪些、何時該打？其實疫苗不只是疫情升溫時才需要想起的防護措施，更是不同人生階段都值得定期盤點的健康準備，從了解疾病風險、找到適合自己的疫苗開始，就能把預防真正落實在日常生活中。

別把流感當小感冒！今年重症、死亡人數更值得留意

經歷過新冠疫情，許多人對COVID-19仍保持高度警覺，相較之下，幾乎年年報到的流感，反而容易被當成「休息幾天就會好」的季節性疾病，我們從疾管署公布的數據來看，流感造成的健康威脅可能比多數人想像得更需要注意。

尤其長者、幼兒及具有慢性疾病等高風險族群，感染後更要留意發展為重症的可能。面對即將到來的秋冬流行季，與其等疫情升溫才開始擔心，不妨提前檢視自己與家人的疫苗接種狀況，把「預防」真正排進每年的健康計畫。

誰最需要打流感疫苗？公費資格與高風險族群一次掌握

哪些人更需要流感疫苗的保護？疾管署指出，長者、幼童、孕婦及慢性病患者都是流感重症與死亡的高風險族群。65歲以上長者因身體機能衰退、抵抗力下降，加上較高比例同時具有慢性疾病，感染流感後較容易出現肺炎等嚴重併發症；嬰幼兒，尤其未滿5歲者，感染後也較容易產生併發症，都是需要特別留意的族群。

除了長者與幼兒，還有幾類高風險族群容易被忽略，像是孕婦，由於懷孕期間免疫系統及心肺功能改變，感染流感後出現併發症或住院的風險增加，而且孕期任何階段皆可接種流感疫苗；其次是慢性病患者及BMI≥30的群眾，其中糖尿病、慢性肝病(含肝硬化)、心血管疾病(不含單純高血壓)、慢性肺病、腎臟疾病及免疫低下(HIV感染者)等患者，都屬公費流感疫苗涵蓋的高風險對象，流感也可能使原有慢性疾病惡化。

由於6個月以下嬰兒尚無法接種流感疫苗，因此未滿6個月嬰兒的父母或實際扶養者也是容易被忽略的對象，由照顧者接種可降低將病毒帶回家、傳染給嬰兒的機會，因此今年也被列為第一階段公費接種對象。
115年度公費流感疫苗自10月1日起分階段開打，上述高風險族群及其他第一階段對象可優先安排接種；11月2日起再開放50至64歲無高風險慢性病成人接種；非公費對象也可依自身健康及生活狀況，經醫療專業人員評估後選擇自費接種。

另外，不少人會問：「流感疫苗和新冠疫苗一起打，副作用會不會更多？」依疾管署目前資料，流感疫苗可與COVID-19疫苗同時接種於不同部位，實證顯示共同接種不影響疫苗的有效性或安全性，民眾不必為了兩種疫苗特別分開跑兩趟。

疫苗不只有流感！不同人生階段都有自己的防護重點

做好疫苗防護，也不只是每年記得打流感疫苗而已，隨著年齡、生活型態與健康狀況改變，需要關注的傳染病風險也不同，疫苗其實和健康檢查一樣，值得定期盤點，如19至64歲成人除了季節性流感疫苗，也可留意破傷風、白喉、百日咳相關疫苗（Td/Tdap）、A型肝炎、HPV及帶狀疱疹疫苗；若具有特定感染風險，還可依情況評估MMR（麻疹、腮腺炎、德國麻疹）、B型肝炎、肺炎鏈球菌等疫苗，高齡族群則更需要關注流感、新冠、肺炎鏈球菌等呼吸道疾病相關防護。

與其死記「幾歲該打哪一針」，更實用的方法，是依自己的年齡、過往接種紀錄、慢性疾病、工作環境、旅遊或生育規劃，定期詢問醫療專業人員目前還缺哪些保護，我們也可以透過國泰人壽APP中的FitBack健康吧「檢測預防」，連結「健康管理地圖」，掌握相關健康管理資訊，讓疫苗和篩檢一樣，成為主動預防的一環。

接種也有健康回饋！健康幣＋FitBack任務值一次累積

縱使我們都知道疫苗的重要性，不過真正把「知道」變成「做到」才是關鍵，衛福部預計今年10月推出「健康幣」，透過實際獎勵鼓勵民眾完成預防保健。依目前公布資訊，18歲以上民眾接種流感、新冠疫苗，不論公費或自費，都可依活動規定獲得健康幣；肺炎鏈球菌疫苗也規劃納入健康幣獎勵，累積後可至配合政策的通路兌換健康相關商品。

除了政府健康幣，FitBack健康吧也設有「疫苗接種任務」，完成指定疫苗接種後，可同步累積FitBack任務值，等於同一次健康行動，能獲得雙邊獎勵，不只替自己的防護力加分，也能透過不同獎勵機制增加完成預防行動的動力。健康管理其實不必從複雜的計畫開始，一次疫苗、一項篩檢，都是替未來多做一點準備，現在可下載國泰人壽APP，進入FitBack健康吧，透過「檢測預防」掌握更多健康管理資訊，也別忘了留意疫苗接種任務，把該做的健康行動一項項完成。

重症數據資料來源：因應各級學校即將開學，疾管署呼籲學校與家長落實衛生防護，防範腸病毒、新冠、流感及登革熱疫情 - 衛生福利部疾病管制署

二三段疫苗資料來源：公費流感疫苗接種計畫 - 衛生福利部疾病管制署