心血管疾病相關健康好文，共3183篇(-第318頁)｜早安健康

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罐頭食品配蔬果，迸出新滋味罐頭食品是懶人料理的好幫手，隨開即吃、省去煮飯與清洗等時間。不過，罐頭食品是以高溫高壓製程，內含的維生素多破壞殆盡，無論是肉品的維生素B群，或是蔬果類的維生素...

2013-09-09

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「番茄」天然聖品，減重兼抗老相信不少人在減肥的過程中都曾有過飢餓感，卻害怕多吃而前功盡棄，其實只要選對能幫助瘦身的天然食物，就可以輕鬆、健康地瘦下來喔！天然減肥聖品：番茄醫美雕...

2013-09-06

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食在有健康迷思你中了幾項？迷思一：看到標榜純或100%天然食品眼睛為之一亮？迷思二：低脂或無脂沙拉醬和蔬菜較速配？迷思三：沒事多喝水，多喝瓶裝水真的比自來水沒事嗎？迷思一：事實上...

2013-08-29

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遠離八大問題食物，避免病從口入

遠離八大問題食物，避免病從口入許多疾病是飲食不慎所引起。不過，很多時候並非人們主動食用那些不健康的食物，而是在不知情下將病原吃下肚，導致健康受到影響。為了遠離致病因子，Rodale網站提出...

2013-07-17

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絲瓜美白治便秘，搭配吃更好絲瓜水是許多女性的保養聖品，但是想要變美，用吃的也可以。絲瓜含有維生素B群和維生素C，能夠美白肌膚、延緩老化，另外也有調經和通乳效果，非常適合女性食用。由於絲瓜...

2013-07-11

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好好睡，遠離失智症失眠，是許多人共同的困擾。台灣睡眠醫學學會的最新調查顯示，在台灣，每5人就有1人有失眠問題，現代人的招呼語也從「呷飽未」變成「睡飽沒」，顯示許多人正深受睡眠障礙...

2013-07-09

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苦瓜抗癌降三高，預防糖尿病現代人普遍存在高血糖、高血脂與高血壓的「三高」問題，將導致肥胖、心血管疾病或糖尿病，甚至增加罹患癌症的風險。夏季當令的「苦瓜」不但能夠消暑降火，並能加強免疫力，...

2013-07-04

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【熱門好書】我不是教你減重之瘦身食物大公開

【熱門好書】我不是教你減重之瘦身食物大公開要健康瘦，攝取均衡營養是首要條件。市面上標榜著養生、健康的食品比比皆是。其實，生活周遭就已經充斥著營養素相當豐富的優良食材，實在不必特地倚靠外來的保健食品來補充...

2013-06-23

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8種「好心」食物，保健你的心臟及血管

8種「好心」食物，保健你的心臟及血管電視是許多人下了班放了學之後最常從事的消遣娛樂方式，而長時間待在電視機前面邊看電視邊吃東西，更是加速體重上升的不良生活模式，也因此美國人將長時間坐在電視機前面不...

2013-06-23

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常久坐，健身打折扣維持良好體態、健康身體是許多人的目標，不過根據研究顯示，久坐著的人，就算每週都會抽出時間上健身房，也難以預防糖尿病與心血管疾病。一項發表於美國《臨床營養學》雜...

2013-06-14

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