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脂肪少70%!日腦醫:自製豆漿沙拉醬防失智高血壓
美乃滋的高卡路里,容易讓肥胖、高脂血症、高血壓的風險提高!日本管理營養推薦一起自製豆漿美乃滋,不但低熱量,還能預防高血壓、失智症!
2018-08-10
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想不到的神奇好「醋」!牛奶醋減肥降三高、防中風
日本營養師推薦,將牛奶和醋做成「牛奶醋」,除了能降血壓,還能抑制血糖!?快來看看怎麼做、怎麼吃,才能健康又美味!
2018-08-08
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中風多4倍、睡眠中猝死,幕後元兇竟是…
打呼、打鼾和睡眠呼吸中止症有關,長期睡不飽、身體缺氧就可能引發高血壓等心血管疾病,增加心肌梗塞、中風、猝死機會。
2018-08-06
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練瑜伽也有風險!10個瑜伽禁忌不可不知
瑜伽不僅僅是擺幾個姿勢,更要運用呼吸配合動作,練習瑜珈也有風險,提醒大家注意事項,快樂自在練習瑜珈而不受到傷害。不要空腹做瑜伽,最好是在瑜伽前1至2小時用餐完畢
2018-08-05
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佔據死亡人口¾,十大死因原來都與「缺氧」有關!
癌症、心臟病、肺炎、糖尿病、肝病...國人10大死因佔據超過76.8%的標準化死亡率,而這些病症都與缺氧有關!
2018-08-04
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資深演員馬如風猝逝!天氣熱心肌梗塞機率也增高
資深本土劇演員馬如風驚傳猝逝!跌倒致死的憾事頻傳,長者跌倒機率會隨著年齡增加而升高,每年跌倒的發生率約為15至40%,加強長者肌力、注意居家環境是關鍵。
2018-07-30
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清熱解毒名方!神醫1杯調理糖尿病
扁鵲三豆飲是中醫理論的鼻祖扁鵲創制的著名藥方,具有補腎健脾、清熱利濕的功效,非常適合脾腎陽虛型糖尿病人作為日常調理使用。
2018-07-27
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少30%更長壽!名醫:做到這件事就是在抗老防癌
「輕斷食減肥法」不只能讓外表美麗,醫師指出,透過這樣的方法減少熱量攝取,更能預防疾病,活化人體細胞,防老又變美。
2018-07-27
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心房顫動患者中風機率多5倍!睡不好增1.5倍風險
睡眠問題容易造成腸胃不適、免疫力降低、倦怠等問題,還會增加新血管疾病風險。現在睡眠造成的不良後果再添一樁,美國最新研究指出,睡眠問題恐心房顫動,且多數人並無自覺
2018-07-25
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3招勾勾腳預防靜脈曲張!腿痠腿腫、膝蓋痛一併舒緩
如何預防靜脈曲張?久坐、久站的人容易有靜脈曲張困擾,醫師建議避免長時間相同姿勢,定時起身走動、做伸展運動或簡單腳步運動幫助血液回流,預防靜脈曲張。
2018-07-25
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