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記帳老是半途而廢？每月這樣記1次，管理收支資產超簡單！
記帳老是半途而廢？每月這樣記1次，管理收支資產超簡單！如果瑣碎是記帳失敗的關鍵痛點，那就思考「如何化零為整？」從降低痛感出發，降低瑣碎占用與遺忘壓力的影響，於是設計出「滿月記帳法」，讓我記帳再也不會失敗。
2020-04-18
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成熟大人的穿搭如何高雅又舒適？善用「黑白灰」一分鐘顯瘦5kg
成熟大人的穿搭如何高雅又舒適？善用「黑白灰」一分鐘顯瘦5kg身高160公分、體重63公斤，身為熟女體型代表性人物的行政祕書原田，親自進行服裝造型示範。希望各位能實際感受到「光靠穿搭，真的就能顯瘦5公斤！」
2020-04-11
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家人欠債該幫他還嗎？富媽媽教你重整與家人的「金錢界線」
家人欠債該幫他還嗎？富媽媽教你重整與家人的「金錢界線」這些「金錢圈」、「金錢依賴」、「金錢義務」、「金錢性格」、「金錢藍圖」問題，我統稱為「理財的五大摩擦力」。幾乎每個人的「金錢與家人」困境，都能對號入座，與其相應
2020-04-02
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熱情打招呼的好意，卻被潑冷水？老人院長者的自白：別把我當幼稚老人
熱情打招呼的好意，卻被潑冷水？老人院長者的自白：別把我當幼稚老人也許，因為生長環境保守，所以不能欣然接受突如其來的熱情，也許，我們還不相熟，她的熱情反而使內向的我們不自在吧！
2020-03-17
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別再天真了，健身不會把脂肪變肌肉！檢查運動前後你吃對沒
別再天真了，健身不會把脂肪變肌肉！檢查運動前後你吃對沒大家都只記得運動後補充蛋白質，卻常常忽略運動前也要補充食物；其實不論什麼時間運動，記得不能空腹餓肚子運動，效果反而更差！
2020-03-14
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【新發現】療癒的聲音幫助8成受試者好眠！腦科博士的說故事陪你入睡
【新發現】療癒的聲音幫助8成受試者好眠！腦科博士的說故事陪你入睡ASMR是什麼？簡單的寫字、捏碎洋芋片、梳頭髮等聲音，就能讓人放鬆、得到療癒感，甚至改善失眠、焦慮、憂鬱。
2020-03-07
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目標減半、只動5分鐘…四招突破懶人心魔、啟動減肥開關！
目標減半、只動5分鐘…四招突破懶人心魔、啟動減肥開關！許多人和你一樣，在健身和癱在沙發上掙扎，最後往往是沙發贏了。如何開始運動？目標砍半、只給自己5分鐘、選擇簡單又喜歡的運動，慢慢就能建立運動減肥的好習慣。
2020-03-03
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早餐一定要吃，否則容易變胖？揭開早餐埋下肥胖因子的真相
早餐一定要吃，否則容易變胖？揭開早餐埋下肥胖因子的真相早餐的前一餐為晚餐，表示身體已空腹超過12小時(例如：晚餐七點吃，早餐八點吃)，如果沒吃早餐，直接吃午餐，身體就會繼續空腹直到吃午餐...
2020-03-01
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把日子過得清爽又專注：居家白色選物指南，為簡約生活增色
把日子過得清爽又專注：居家白色選物指南，為簡約生活增色「選白色好了」，「我要白色」。同樣是選擇白色，但是這兩者的意思卻大不相同，我稱其為「消極簡約」與「積極簡約」。
2020-02-26
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艾瑪華森30歲單身宣言：與己相伴，愛上難得的自在
艾瑪華森30歲單身宣言：與己相伴，愛上難得的自在目前單身艾瑪華森本來對於單身狀態感到非常焦慮，後來她發現壓力的來源是她相信「結婚才是幸福」這樣的想法，現在艾瑪華森非常享受單身狀態，徹底接受且擁抱一個人的自己。
2020-01-27
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