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不投緣的朋友該斷捨離！50後「交友圈整理學」留下對的人，遠離內耗更自在
年輕時，我們為了不失禮、不被誤會，常硬撐著維繫一些早已讓人疲累的人際關係；但走到某個階段才明白，真正珍貴的不是朋友多寡，而是那些讓你放鬆做自己的人。
2025-11-07
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ADHD有哪些症狀？如何診斷治療？常見ADHD的5大迷思，家長與老師必看的注意力不足過動症全指南
ADHD注意力不足過動症有什麼症狀？從行為、診斷、藥物與非藥物治療，到共病應對與常見迷思問題，讓大家能成為ADHD孩子們背後有力的支持。
2025-11-07
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蕭萬長戰勝肺癌三期14年「5心法」養出健康人生！營養師曝抗癌湯食譜
肺癌早期幾乎沒有明顯症狀，被稱為「癌中之王」。不過，也有病友透過及早發現、正確醫療決策，加上生活與心理調養擊退癌魔，前副總統蕭萬長就是早期檢查救回一命的最佳例子
2025-10-31
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40歲男狂打呼每小時窒息80次！新檢測「在家睡一晚」揪睡眠呼吸中止症
台北一名40歲的上班族男性，晚上睡覺時，鼾聲巨大、打呼打得很厲害，檢查發現每小時居然停止呼吸80次、每次至少10秒以上，「極重度」睡眠中止症恐有猝死風險。
2025-10-30
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鐵劑功效＋補鐵吃法一次看！鐵劑推薦6大品牌，補氣色、好吸收這樣挑
想補鐵卻不知道從哪開始？常感疲倦、氣色差，當心缺鐵警訊！掌握鐵劑功效、補鐵好處與正確吃法，完整解析鐵劑怎麼吃最有效，並整理6款鐵劑推薦品牌，選對更健康！
2025-10-21
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胖在哪裡最危險？醫揭這部位脂肪像「火燒腦」，記憶力、認知力全受害
肥胖，早已不是單純外觀的煩惱，而是全球公共衛生的隱憂。我們常用 BMI 來判斷胖不胖，但 BMI 只是一個「總分」，卻沒告訴你「脂肪長在哪裡最危險！！」
2025-10-17
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手抖、走路突變慢，68歲婦以為罹巴金森氏症！醫示警4類藥物惹的禍
長輩突然出現走路愈來愈慢、手顫抖的症狀，該懷疑得了巴金森氏症嗎？醫示警4類藥物未注意用藥狀況，恐引發類巴金森氏症。
2025-10-13
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睡不到6小時死亡率高1.8倍！腦博士揭好眠4關鍵，親測早上1行程超管用
腦科學博士鄭淳予醫師提醒，睡眠不足其實是「全身代謝與神經系統崩潰」的警訊。他分享好眠4關鍵，並且親身實踐，早上1行程超管用！
2025-10-12
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中重度脂肪肝消失、多囊性卵巢好轉！護理師甩肉58kg減肥心法曝光
護理師陳雅婷一年內減掉「一個成人的體重」，甚至考取運動證照成為教練，開啟斜槓新人生，她是如何辦到的呢？一起來看看白衣天使的精彩故事吧！
2025-10-09
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耳邊嗡嗡作響？研究發現4食物最高降3成耳鳴風險，抗發炎好水果別錯過
台灣約14%的成人深受耳鳴困擾，雖然不會致命，卻足以打亂情緒與專注力，甚至偷走好眠、增加焦慮與憂鬱的風險。幸好研究發現，有4大類食物與「耳鳴風險降低」顯著相關。
2025-10-05
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