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洗熱水澡先沖頭會中風？別糾結洗澡順序，國健署曝1動作才真要命
洗熱水澡先沖頭會中風？別糾結洗澡順序，國健署曝1動作才真要命網路上謠傳「洗澡順序」有害心血管健康，如果習慣先洗頭，很可能會增加中風風險，但其實比起洗澡順序，多注意保暖、預防血管因為溫差劇烈收縮更關鍵！
2025-11-28
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冬天一冷血壓飆！降壓藥早上吃還是晚上吃？高血壓族旅遊6招防中風
冬天一冷血壓飆！降壓藥早上吃還是晚上吃？高血壓族旅遊6招防中風冬季來臨時，高血壓患者要特別注意加強保健。因為人體的血管也遵循「熱脹冷縮」的原理，會使血管收縮更明顯，進而導致血壓升高、波動明顯。
2025-11-28
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多說「這2字」竟能刺激大腦回春？研究揭心態改變生理，4心法逆齡抗老
多說「這2字」竟能刺激大腦回春？研究揭心態改變生理，4心法逆齡抗老心態，真的使人年輕20歲！哈佛研究人員帶著八位七十多歲的長者進行實驗，才短短五天這群人不僅姿勢挺直、手變靈活、記憶力提升，連聽力、視力都有所改善。
2025-11-28
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一下午找出20幾顆息肉！5大高危族群提早檢查防大腸癌，大腸鏡幾歲做最好？
一下午找出20幾顆息肉！5大高危族群提早檢查防大腸癌，大腸鏡幾歲做最好？今天下午四個病人接受檢查，超過二十顆息肉。是不是一定要年紀到才需要檢查大腸鏡？大腸鏡幾歲做最好？醫師分析關鍵，有5大高危族群提早檢查防大腸癌！
2025-11-27
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只穿厚外套不夠！這動作是心臟殺手，醫點名3個「保暖天王」防猝死
只穿厚外套不夠！這動作是心臟殺手，醫點名3個「保暖天王」防猝死一波波冷空氣影響，千萬別以為穿得厚就沒問題！醫師提醒，冬天真正守護你的不只外套，還得靠3個不起眼的「天冷保暖王」，不讓感冒或突發心肌梗塞有機可趁！
2025-11-26
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蘇丹紅化妝品風暴擴大！20款問題商品名單與退換貨流程一次看
蘇丹紅化妝品風暴擴大！20款問題商品名單與退換貨流程一次看食藥署公布最新化妝品檢驗報告中，有20項化妝品爆出含工業用色素「蘇丹紅」。本文將帶你追蹤蘇丹紅化妝品事件的最新進度，以及蘇丹紅會造成哪些健康風險？要怎麼退換貨？
2025-11-26
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不再失眠！睡前一杯「安心入睡暖飲」，大腦放鬆、多熟睡40分鐘
不再失眠！睡前一杯「安心入睡暖飲」，大腦放鬆、多熟睡40分鐘失眠背後的關鍵之一，是身體不敢睡，因為它根本沒有感覺到「安全」。醫師分析研究，原來簡單一杯「安心入睡暖飲」就能讓大腦放鬆、多熟睡40分鐘！
2025-11-24
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1週2波東北季風增強，最低可達14℃！準「天琴」颱風對台影響、路徑一次看
1週2波東北季風增強，最低可達14℃！準「天琴」颱風對台影響、路徑一次看才剛享受完週末的好天氣，東北季風又馬上接棒，中央氣象署表示，今（24）午後東北季風增強，越晚降溫、降雨都會越明顯，提醒民眾溫差大，務必注意心血管健康。
2025-11-24
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4分鐘跳繩跟練菜單，高效燃脂不傷膝蓋！新手必看5技巧跳出最大好處
4分鐘跳繩跟練菜單，高效燃脂不傷膝蓋！新手必看5技巧跳出最大好處想快速瘦身，很多人首選「CP值最高」的跳繩，你會不會跳沒幾下就氣喘吁吁，甚至覺得膝蓋不適？跳繩不是跳得越高越好，專業跳繩教練「跳繩老爸」詳細解析，高效燃脂不傷膝
2025-11-24
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從足下開始的自信力！讓孩子動起來、遠離3C的「關鍵小物」
從足下開始的自信力！讓孩子動起來、遠離3C的「關鍵小物」現代孩子的生活離不開3C，但也因此少了許多探索世界的機會。其實，只要給孩子一個願意動起來的理由，他自然會發現活動的樂趣。
2025-11-21
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