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運動過量血管微受傷？鐵人、馬拉松注意，長年高量訓練斑塊恐增加
運動過量血管微受傷？鐵人、馬拉松注意，長年高量訓練斑塊恐增加每週運動超過 10 小時會讓冠狀動脈斑塊變多？歐洲心臟期刊最新研究指出，終身耐力運動員雖然斑塊較多，但致命易破裂斑塊顯著減少！本文解析剪切力機制與篩檢對策。
2026-10-10
只吃魚跟稀飯膽固醇破4百！醫揭隱形地雷壞膽固醇慘炸裂
只吃魚跟稀飯膽固醇破4百！醫揭隱形地雷壞膽固醇慘炸裂吃清淡膽固醇也會飆高？30歲女性天天只吃魚跟稀飯，膽固醇竟飆破400！本文解析「飢餓性高膽固醇」生理機制、家族性高膽固醇差異，以及突然暴飲暴食引發再餵食症候群。
2026-10-09
年紀愈大，為什麼愈常半夜醒？醫師解析原因，醒來先做3件事
年紀愈大，為什麼愈常半夜醒？醫師解析原因，醒來先做3件事半夜醒來是深睡減少與生理時鐘改變的現象。專家指出，夜尿與疼痛易干擾睡眠，本文為你解析三招放鬆入睡訣竅，幫助你正確應對，順利找回夜間安穩好眠。
2026-10-09
疫情雙面夾擊！流感重症及死亡雙飆5年新高、國內再爆首例「本土傷寒」
疫情雙面夾擊！流感重症及死亡雙飆5年新高、國內再爆首例「本土傷寒」疾管署發出最新警訊，國內目前正同時面臨兩大健康威脅！一是重症與死亡人數雙雙創下5年新高、盛行率居高不下的「流感疫情」，二是今年首度出現的「本土傷寒」確診病例。
2026-10-07
肺鼠疫是什麼？會人傳人嗎，死亡率、潛伏期與症狀治療全解析
肺鼠疫是什麼？會人傳人嗎，死亡率、潛伏期與症狀治療全解析肺鼠疫是由鼠疫桿菌侵犯肺部引起的急性烈性傳染病，具飛沫人傳人特性。發病初期會突發高燒、咳血痰，未治療致死率近100%；把握24小時黃金抗生素治療能大幅救命。
2026-10-07
老化不一定慢慢來！研究揭免疫細胞兩波變化，男女也不同
老化不一定慢慢來！研究揭免疫細胞兩波變化，男女也不同新加坡杜克－新加坡國立大學醫學院研究團隊發現，免疫細胞的變化可能分階段出現：在40歲前後、60歲之後，細胞內的基因活動出現較明顯的變動，男女的變化軌跡也有差異。
2026-10-05
蛋白質吃錯也可能慢性發炎！醫建議「4種來源」補充更優
蛋白質吃錯也可能慢性發炎！醫建議「4種來源」補充更優蛋白質要從肉類、魚類、蛋類、豆類等食物中均衡攝取很重要，建議一週有一半時間吃魚是預防各種疾病的健康投資。有許多人因為想攝取蛋白質而吃太多肉類，結果反而慢性發炎。
2026-10-05
乳癌確診後該吃什麼？醫推抗炎解毒4種營養素，青花菜苗與高麗菜多吃
乳癌確診後該吃什麼？醫推抗炎解毒4種營養素，青花菜苗與高麗菜多吃罹患乳癌如何進行營養調理？本文解析維生素D3、硒、Omega-3及蘿蔔硫素等實證營養素補充策略，教你如何調節體內環境、提升抗癌條件。
2026-10-04
肌少症4招自我檢測！別等走不動才補救「小腿」太細是最大警訊
肌少症4招自我檢測！別等走不動才補救「小腿」太細是最大警訊亞洲肌少症工作小組（AWGS）發布的最新2025共識報告，正式宣佈將肌少症的篩檢與診斷範圍，從傳統的65歲以上長者，擴大到50～64歲中年族群，納入關注與評估。
2026-10-02
秋天易關節痠痛！醫推「4種顧骨頭好蔬果」防關節痛、還是骨鬆守門員
秋天易關節痠痛！醫推「4種顧骨頭好蔬果」防關節痛、還是骨鬆守門員天氣漸涼，每到換季時就容易關節痠痛嗎？專家指出，關節痠痛有時和骨骼健康息息相關，而秋天有4種好蔬果可以幫助強健骨頭、預防痠痛、遠離骨質疏鬆。
2026-10-02