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這些蔬菜竟比西瓜還多汁！9種高含水蔬果讓你入夏水噹噹
當天氣熱流汗量多，而水分攝取太少、出現輕微脫水症狀時，是會對食慾造成影響的。多選擇能同步補充水分和富有礦物質的食物，相對能讓身體更舒服地度過一夏喔！
2022-06-27
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中醫教你把握冬病夏治好時機！夏至過後這樣吃袪火防熱病
夏至到來，宣告臺灣「暑氣濕熱」的氣候特色登場。臺中慈濟醫院中醫師運用節氣，使用三伏貼提前冬病夏治外，更提醒要從生活飲食等方面均衡並進，才能在防疫行動中安度溽暑。
2022-06-23
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夏天血濃稠容易中風！防血栓30秒血管柔軟操遠離動脈硬化
每到冬天不少新聞媒體就開始傳出高齡者不幸中風的消息。不過夏季其實也容易發生腦中風！幸好，日本專家表示，可以透過伸展身體各處的大動脈伸展血管，減少發生中風的機會。
2021-09-27
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中暑竟然要吃豆腐！大不乾淨、睡不久，4招真正解暑排濕氣
2021-09-09
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口臭、便祕？心火過旺有5大徵兆，5食物護心清火毒
濕熱體質的朋友容易導致厚厚的舌苔，舌苔越厚越易形成細菌的溫床導致口臭，濕熱體質常常伴隨著口乾、口苦、容易上火、手腳心易出汗、身體常發熱、易煩躁等。
2021-09-03
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尿路結石不痛或很小顆，還要拿掉嗎？這張表才能判斷傷腎急迫性
根據健保資料顯示，氣溫可能會影響結石的發作，尤其在溫度高、排汗量多、尿液排出量少的狀況下，夏天結石發生的機會，是冬天的3－5倍。雖然沒發作的結石，就如同「沉默的
2021-08-26
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好上手又有感的的瑜伽動作，扭扭身體消除夏季水腫！
以瑜伽為基礎的體操，簡單就能強化內臟達到多種功能，例如促進腸胃蠕動、消化，其適合夏天容易疲倦的症狀，這套體操針對久坐辦公室、循環不好的上班族，也有很大的幫助！
2021-08-20
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口乾舌燥易上火？自製蓮藕茶，3款漢方茶飲去油膩、清熱毒！
醫師提醒夏日養生的茶飲多清熱解暑、偏涼性，容易腹瀉、手腳冰冷、痛經、寒性體質或脾胃虛弱的人，則應「適度」飲用。
2021-08-19
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三伏貼不是有貼就好！中醫師：貼完吃這些有助放大效果
在三伏貼後，也是要讓體內的陽氣達到最高的時期，因此，必需要減少再接觸生冷或寒涼的食物。要讓體內陽氣維持足夠，可以適時飲用薑茶或熱水，可達到發汗解表的功能。
2021-08-19
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整天吹冷氣還是悶熱火氣大？你可能是中了「陰暑」
無論是陽暑還是陰署，賴睿昕中醫師指出，最主要引起中暑的原因就是水分流失，所以即使待在室內、冷氣房中，也要特別注意水分的補充。
2021-08-13
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